Ryggsmerter er ikke bra. Faktisk kan det være så ille at det kan immobilize folk med sin alvorlighetsgrad. Hvis du eller en du er glad lider av pågående ryggsmerter, så denne artikkelen er for deg. Innenfor finner du gode ideer og forslag for å hjelpe lindre mye smerte.
Se om du kan få rabatter med hyppige besøk. Mange ganger effektiv kiropraktisk behandling krever flere besøk. Noen ganger frekvensen kan være flere ganger i uken i løpet av måneder. Dette kan bli kostbart. Legen din kan tilby reduserte priser for en lang periode med behandling for å gjøre det mer overkommelig.
Prøv å spørre din fastlege for forslag angående gode kiropraktorer. Selv om henvisningen er sannsynligvis ikke nødvendig, de ofte vet hvem som tyder på at kan være riktig for deg.
Når du leter etter en kiropraktor, prøv å spørre en venn eller et familiemedlem for en anbefaling. Du bør prøve å fokusere på å spørre folk med likeartede behov og syn på helse med deg. Prøv å finne ut hva du kan fra dem. Spør dem om kiropraktor, deres avgifter, ansatte, kontor, tilbys tjenester, tidsplan, etc.
Er høyt blodtrykk noe du har? Nyere studier har vist at manipulere en bestemt ryggvirvler i nakken kan være like effektive som å ta to forskjellige blodtrykk medisiner. Under manipulasjon, er tilgangen til hjertet ditt frigjort, noe som gjør det mulig å regulere blodtrykket i kroppen din.
Fokus på god holdning mens du sitter. Armer og ben skal være bøyd i 90 graders vinkel og føttene skal være stilt opp rett under knærne. Lute eller sette føttene under stolen kan føre til stress på hamstring og korsryggen. Sitt rett og holde ryggen i kø.
Hvis kiropraktor tilbyr urte kosttilskudd som en del av den totale omsorg, kan det være et tegn på at legen din ikke er på opp og opp. Urte kosttilskudd er ikke noe du vanligvis ser som tilbys av lisensierte kiropraktorer. Gjør hjemmeleksen din her og se til en annen kiropraktor hvis du har spørsmål.
Kiropraktorer tror at fødselen mens du ligger på ryggen kan føre til ryggskader nyfødt baby. I tillegg, hvis legen trekker babyen fra fødselen kanalen ryggraden kan bli skadet. Av denne grunn anbefaler kiropraktorer å føde i oppreist stilling og slik at levering til fremgang naturlig.
Spør din personlige lege for anbefalinger om den beste kiropraktor for problemet ditt. Legen kan kjenne flere kiropraktorer, og det kan være den perfekte for din tilstand tilgjengelig. Dette kan spare deg for mye tid i å søke, og det kan også få deg en avtale raskere enn hvis du kald såkalte
Mange er redd for å gå til en kiropraktor.; men kan chiropractic omsorg hjelpe en mengde plager, blant annet ryggsmerter, astma, fordøyelsesproblemer og høyt blodtrykk. En kiropraktor kan hjelpe deg å ikke bare føle deg bedre, men kan også holde deg fra å pådra bakterielle infeksjoner. Dette er fordi chiropractic omsorg har vist seg å øke kroppens naturlige immunforsvar.
Når du lider av ryggsmerter, bør visse sentrale oppgaver være utenfor grensene, og du bør finne seg gunstig for deg. Du kan prøve å finne nye stillinger eller innlemme yoga i treningen rutine for å øke effektiviteten og redusere smerte i ryggen.
Som du sikkert vet, ryggsmerter kan være ødeleggende. Det kan virkelig gjøre livet surt for folk flest. Nå som du har lest denne artikkelen, kan du begynne å lage en plan for å få noen reell hjelp. Bli kvitt smertene tilbake kan gi mange mennesker et nytt liv.
En kiropraktor vil hjelpe ofte. Du må komme i kontakt med din chiropractic omsorg med en gang hvis du lider av konstant tilbake eller halsen sårhet.
