gang lurt på hvorfor det? Er så vanskelig å få alt gjort på 搕 o-do liste? Eller kanskje du? Ve e mistet kontakten med 搊 ld du? Og hjernen din spiller 抰 fungere slik den en gang gjorde. I begge tilfeller? Er det viktig å bli kjent med hjernen og hvordan den fungerer for å bidra til å gjenopprette det (og du) til sine glansdager. Men hvordan gjør du det når hjernen er så komplisert? Vel,? Er at der ekspertene på BrainHarmony spiller inn. Jason Thomas Gomez, direktør for markedskommunikasjon og hjernen helse konsulent foreslår å bryte ned rot av nevro-vitenskap, slik at du kan re-evaluere din livsstil og ta ansvar for din hjerne helse. Her er tre enkle 揷 Atch-alle? Bøtter å ramme og tenke på hjernen din, sin helse og din lifestyle.The hjernen 抯 nummer én funksjon er å overleve, derfor det første laget av hjernens funksjon er alle ubevisste fysiologiske hjemkomsten din hjerne er ansvarlig for regulering. For eksempel, når? Er den siste gangen du fortalte selv til å puste? Hva med å regulere leveren 抯 giftstoffer og tarmsystem etter Super Bowl eller å øke immunsystem etter en lang flytur hjem? Ingen av oss har til, takk gud! Det? Er fordi hjernen vår gjør det for oss! En god del av behandlingen, energi og elektrisk aktivitet er dedikert til å holde oss i live. Tenk hva slags liv vi ville ha hvis vi bevisst måtte behandle alle våre biologiske funksjoner direkte, vil vårt sinn bli overveldet, og vi ville ha mindre tid til å slappe av på sofaen! På toppen av å regulere kroppen og dens nødvendige funksjoner, hjernen抯 andre jobb og vår andre lag av hjernens funksjon er å støtte og betjene våre sinn. Og vi vet alle hvordan våre sinn kan få: opptatt, engstelig, engstelig, tåkete høres kjent Hjernen vår er formet av vårt miljø, fordi våre miljø påvirker vår psyke og hjernen vår er designet for å støtte vår psyke?. Derfor, når vi engasjerer oss i vanlige usunne tankemønstre som, 揑 lurer på om han ll ringe meg tilbake eller 揑 håper min kone doesn 抰 sjekke min telefon poster sammen med bekymring, frykt, sinne og negativitet?; Hjernen vår er tvunget til å støtte alle denne useriøs og selv blir kondisjonert til å gjøre so.And som? er når vi føler at vi har veldig liten kontroll over våre sinn, våre handlinger og våre liv. Det er der hjernen trening virkelig kommer til nytte, fordi det kan bryte ned noen av usunn og ubalansert hjernens plastisitet og gir flyt tilbake til it.Believe det eller ikke, er hjernen vår skal vel være i stand til å skifte og rekonfigurere seg selv å tjene nesten alle miljø og situasjon vi sette oss i (ja, selv de!). så hjernen er opptatt å støtte våre personlige frykt og bekymringer i tillegg til våre håp, drømmer, mål og ambisjoner, men det er et spørsmål om trening hjernen vår og våre sinn til å gjøre det på en jevnlig konsistent grunnlag eller sin Woody Allan og Howard Hughes for us.Now, den tredje og siste lag av hjernens funksjon for oss å forstå er vårt miljø og ytre stimuli det gir hjernen vår. Dette ville være en hvilken som helst og alle Køer våre hjerneprosesser bevisst og subconsciously.From den spesielle personen-å-være deg? Re sjekke ut mens du finne ut hvilken størrelse din latte kommer til å være under dekke av å høre Starbucks kasserer over lyden av neo-jazz spilles i background.Basically, noe i våre eksterne omgivelser, så tror du hvor vi plasserer oss selv og hvem vi stille oss med saker? Duh, selvfølgelig gjør det! Den har en direkte innvirkning på vår hjerne og vår hjerne health.So oppå regulere våre fysiologiske hjemkomsten til oss selv i live og i tillegg til å støtte frykt og håp om våre sprø 揑 vil ha det nå, og jeg skjønner 抰 vare hvordan jeg får det? sinn, har hjernen fortsatt å behandle lyder, lyder, lukter, gjenstander og avstander, belønning og potensielle farer og threats.You trodde du var overarbeidet! Så når du ser den enorme mengden av arbeidsmengde vår hjerne har det? Er ikke rart vi? Re stresset og ubalansert på enestående levels.Think om vår hektisk go-go-samfunnet og alle de nye og kommende teknologi som påvirker denne tredje nivå i hjernen funksjon forårsaker hjernen vår til å holde styr på flere ting 卭 ur mobiltelefoner, satellitt radioer, GPS-navigasjonssystemer, bærbare datamaskiner, iPoder og media annonser som konkurrerer om vår oppmerksomhet. Det? Er mye å behandle! Kicker er at vi bare har én hjerne og så mye elektrisk aktivitet å gå rundt så hvis du? Re plassere stress, belastning og slitasje på noen av disse lagene du? Re kommer til å ta en hit i others.Here 抯 hvor alt dette 搑 ubber? møter 搑 OAD? ta en titt nå på ditt eget liv. Hva ser du? Med denne 3-lags kake av hjernens funksjon jeg bakt for deg, se hvordan din livsstil kan være organisert og strukturert for å sette mer stress og belastning på brain.Is ekstra pakke med sigarett 抯 en uke eller fjerde kopp kaffe virkelig hjelper det første lag av hjernen din? Forlater du stadig drenert, umotivert og for sliten til å gjøre noe fordi hjernen din er å tilbringe all sin 揷 apital? Arbeider med kroppens 抯 fysiologiske utfordringer og isn 抰 som er tilgjengelig for deg i andre områder av livet som dine relasjoner eller din mentale helse. kanskje han bare virkelig isn 抰 som inn i deg, og det? er ingen grunn til å plage og bry deg om det så mye? Dette kan være å kaste hjernen din av på det andre laget gjør fokus og konsentrasjon vanskelig og blusser opp dine følelser som din sinn løp fra 搘 hat om den skulle 搊 h ikke på mindre enn 6 sekunder flat.Or kanskje mamma og pappa hadde rett?; disse vennene aren 抰 så stor innvirkning på deg eller din kone isn 抰 som gale når hun sa denne jobben ville gjøre deg til en work-a-holic? Denne tredje lag kan være den vanskeligste fordi noen ganger har vi jobber og relasjoner som er vanskelig å fjerne oss fra følelsesmessig, fysisk og økonomisk, men med denne rammen du vant 抰 må lure på hvorfor anymore.Remember, er vår hjerne involvert i alt vi gjør, fra våre følelsesmessige tilstander, immunsystem og mental kapasitet til våre beslutninger om kjærlighet, livet og arbeidet så se på livet ditt gjennom øynene til hjernen din og begynne å hjelpe det hjelpe deg.
