Folk kan noen ganger få inntrykk av at deres angrep av angst er som å bli koblet til en elektrisk enhet som kan utløses med bare å slå på en bryter. Bare slå på at bryteren vil føre til en flom av angst som kan føre til en fullskala panikkanfall.
De som lider av angstanfall anser seg selv heldig å gjøre det gjennom en dag uten at bryteren blir slått på. Men de har den følelsen i bakhodet deres det kan skje når som helst, når som helst på dagen. De kan noen ganger være på kanten bare venter på at bryteren for å slå på og å måtte oppleve en stor panikkanfall. De fleste mennesker som opplever angst angrep går gjennom sin dag føler denne måten fordi disse angrepene kan bare komme ut av ingenting.
Den faktiske sannheten angstanfall er at disse angrepene er ikke bare det venter på å streike. Det kan føles som den er klar til å slå ned på deg når som helst, men det er ikke hvordan det faktisk fungerer. Din panikkanfall vil ikke bare komme ut av ingensteds på egen hånd.
En angst angrep er faktisk noe som er igangsatt når du begynner å føle seg ut av kontroll. Det kan begynne med en følelse av trykk i brystet eller hoppe over et hjerteslag. Det er på dette punktet at tankene utløser en advarsel til hjernen din at disse følelsen er ikke normalt og at noe utenom det vanlige foregår som er presserende bekymring.
