Spørsmål Book hi Sheri, legen min har nylig diagnostisert meg med prediabetes. på min blodprøve min glukose var 82 og min A1c var 6,0. betyr det im prediabetic automatisk eller betyr det noe annet. jeg gjør veie 325 pounds. er relatert til vekt prediabetes også. Takk.
Svar
Christopher, etter Basert på det faktum at fastende blodsukkernivået er i en normalområdet (70-88 mg /dl), men din A1C er i en prediabetic område (5.7 til 6.4%), ville jeg gjette at du opplever noen post-måltid toppene i blodsukkeret etter at du spiser visse matvarer /måltider. Kroppsvekt kan sikkert spille en rolle i å gjøre kroppen mer motstandsdyktig mot insulin som du slipper, men det er ikke den eneste faktoren som påvirker den. Hvis du er fysisk aktiv, musklene har mer plass til å lagre karbohydrater når du spiser dem, og blodsukkeret vil gå opp mindre etter måltider. Også kutte ned på «hvite» karbohydrater som er svært bearbeidet og brutt ned til glukose raskt kan også hjelpe. Prediabetes er reversibel. Vennligst besøk min nettside (www.shericolberg.com) for å se om du kan finne tilleggsinformasjon som kan hjelpe deg å oppnå dette målet gjennom livsstilsendringer (kosthold og aktivitet). Sheri
