Studien viser Vitamin C fra mat eller kosttilskudd kan redusere risikoen for gikt «, bredde:» 500 «});});
09.03.2009 – Styrking vitamin C inntak kan være en enkel måte å bidra til å forhindre en av de vanligste former for leddgikt
en ny studie viser at vitamin bedre kjent for å bekjempe forkjølelse kan også forebygge gikt
Forskere fant menn som hadde den høyeste vitamin C inntak fra kosttilskudd og mat var opp til 45% mindre sannsynlighet for å utvikle smertefull tilstand enn de som hadde lavest.
vitamin C finnes naturlig i sitrusfrukter, brokkoli og andre frukter og grønnsaker;. det er ofte tatt i supplement form
Forsker Hyon K. Choi, MD, tidligere ved University of British Columbia, Vancouver, og nå av Boston University School of Medicine, og kolleger sier andre studier har antydet at vitamin C ser ut til å forebygge gikt ved å redusere nivåene av urinsyre i blodet. Opphoping av urinsyre kan føre til dannelse av krystaller, som kan sette i kroppen, som fører til smerte, betennelse og hevelse assosiert med gikt.
I studien, publisert i
Archives of Internal Medicine
, forskere analysert sammenhengen mellom vitamin C inntak og gikt blant 46,994 friske menn fra 1986 til 2006. mennene svarte spørre detaljering vitamin C inntak gjennom kosthold og /eller vitamin C-tilskudd hvert fjerde år.
i løpet av studieperioden, 1.317 nye tilfeller av gikt ble diagnostisert blant deltakerne.
resultatene viste at de med høyere vitamin C inntak hadde en gjennomgående lavere risiko for å utvikle gikt enn andre. For eksempel menn med vitamin C inntak på 1500 milligram eller mer per dag hadde en 45% lavere risiko for urinsyregikt sammenlignet med de som hadde en vitamin C inntak på mindre enn 250 milligram per dag.
Nesten alle menn som hadde vitamin C inntak over 500 milligram per dag tok vitamin C-tilskudd. Forskerne fant at for hver 500 milligram av vitamin C mennene tok, risikoen for gikt ble redusert med ytterligere 15%.
Forskere sier resultatene tyder på at inntak av vitamin C-tilskudd på nivåene i studien (mindre enn 2000 milligram per dag) kan være en trygg og effektiv måte å forebygge gikt.
