India er nå begravd ved diabetes demon som aldri før, takket være vår endre livsstil, stress og mangel på mosjon. Siden det er en kronisk sykdom, pasienten er vanligvis på antidiabetiske legemidler for livet. Og hvis deres sukker nivåer er ikke kontrollert, kan de være foreskrevet insulin. Selv om det er vanskelig å helt slutte å ta medisiner, gitt kronisk sykdommens art, kan det være lurt å prøve noen naturlig rettsmidler og yoga for å hjelpe kontroll blodsukkeret naturlig også. Men husk, konsultere legen din før du starter på noen av de virkemidlene som er oppført nedenfor, spesielt på grunn av en kombinasjon av allopathic og naturlig rettsmidler kan utløse av en plutselig, drastisk nedgang i blodsukkernivået som kan være farlig.
Her er detaljer om fem slike naturmidler som har vist lovende av nyttige anti-diabetiker aktivitet, sammen med det som er kjent for sin virkningsmekanisme.
# 1 Bukkehornkløver eller
methi
Brukes i paranthas og ulike indiske karriretter,
methi
har mange helsefordeler. I nyere tid har kliniske forsøk på mennesker med type 2 diabetes viser at bukkehornkløver har den verdifulle egenskap å redusere hastigheten ved hvilken sukkeret absorberes fra mage under prosessen med fordøyelsen; Det ser også ut til å være i stand til å stimulere bukspyttkjertelen celler for å øke insulinproduksjonen. Begge disse handlingene er antatt å være et resultat av handlingen av en aminosyre til stede i bukkehornkløver kalt 4-hydroxyisoleucine
Hvordan bruke:.
Bløt Methi frø i vann over natten og drikke dette vannet og tygge på frøene først i morgen.
Sted Methi frø i en stekepanne og tørr steke bruker middels varme i ca to minutter, med konstant omrøring. La frøene avkjøles og deretter pulver; legge til en teskje av denne pulver til varmt eller kaldt vann og ta en eller to ganger på en dag.
Kok en kopp vann og tilsett 2 ss Methi frø, bratt i ca 10 minutter og deretter press og forbruker flytende. Gjør dette to ganger hver dag for å se en reduksjon av blodsukkernivået.
Bitter gourd, bitter melon eller
Karela
Flere studier har funnet at bitter gourd eller
karela
ekstrakter har evnen til å redusere aktiviteten av enzymet alfa-glukosidase, og dette bidrar til å redusere hyperglykemi (økning i sukker) som vanligvis følger et måltid. Denne insulinlignende virkning antas å skyldes en substans som kalles polypeptid-P. Bitter melon har også blitt funnet å inneholde en phytonutrient kalt charantin som tillater glukose fra blodet til å bli beveget inn i musklene, adipose (fett) vev og lever, senke blodglukosenivåer hos diabetikere.
hvordan bruke:
Velg en grønn bitter gourd, skjære den på langs og skrape bort kjøttet for å fjerne frøene. Deretter tilsett grønnsaker til en blender og kjør den for å få en juice. Drikk ett lite glass av denne juicen første hver morgen.
Ta noen biter av tørket bitter gourd, koke i en kopp med vann og bruker dette te en eller to ganger på en dag. Denne teen er ikke så bitter som fersk juice og enklere å konsumere
Skjær noen skiver av bitter gourd og legge til wok-retter, spesielt i kombinasjon med grønnsaker som har en søtlig smak av sine egne. – dette vil hjelpe maskere sine bitter smak. Her er flere måter å inkludere bitter gourd eller karela i kostholdet ditt.
Pterocarpus eller
Vijaysar
En løvtrær som skjer mye i Deccan halvøya i India , Pterocarpus marsupium av Fabaceae familien regnes som spesielt nyttig hos personer med type 2 diabetes. Studier har funnet at Pterocarpus uttrekk kan være i stand til å redusere absorpsjonen av glukose i tarmen, slik at det er effektivt i å håndtere med type 2 diabetes. Denne anti-diabetiker handlingen har også vært nevnt i noen kliniske studier utført på mennesker
Slik bruker:.
Bruk en tre glass laget av Pterocarpus bark til å lagre vann over natten og drikke brunfarget vann tidlig neste morgen. Bytt ut glass med en ny etter ca en måned eller når vannet stopper endring i farge.
Lev et stykke Pterocarpus tre i et glass vann om natten og drikk vannet neste morgen. Det samme stykke tre kan brukes til to eller tre dager.
Gymnema eller
gurmar
Som navnet indikerer, er gurmar en klatring busk og bladene har tradisjonelt blitt antatt å være i stand til å ødelegge sukker. Gymnema Bladene inneholder saponiner og gymnemic syrer som har anti-diabetisk virkning. Studier har funnet at gymnemic syrer vise evne til å redusere mengden av sukker absorbert av tarmen under prosessen med fordøyelsen. Tygge på noen blader av gymnema kan redusere din makt til å oppfatte sødme av matvarer, og denne observasjonen har ført forskere til å konkludere med at dette midlet kan spille en rolle i å undertrykke appetitt – en effekt som er nyttig for diabetikere som søker å kontrollere sitt inntak . I noen studier synes Gymnema også å øke mengden av insulin skilles ut av bukspyttkjertelen
Slik bruker:.
Kommersielt tilgjengelig som tabletter og kapsler, Gymnema kan også gjøres om til en te ved å koke en håndfull tørre blader i et glass med vann, sammen med noen kardemomme å maskere bitterhet. Tilsett ca en teskje av Gymnema blad pulver når forberede grønn te og drikke en eller to ganger på en dag
Guduchi eller Amrit
Guduchi har tradisjonelt blitt brukt som et adaptogen -. Et stoff som øker kroppens evne til å takle stress og sykdom. Ekstrakter fra stammen av dette anlegget har blitt funnet å inhibere aktiviteten av et enzym som kalles a-glucosidase, som er involvert i nedbrytningen av glukose. Denne hemmingen bidrar til å forsinke prosessen med fordøyelsen av karbohydrater og derfor er glukose absorberes mye saktere, en effekt som er nyttig for å hindre hyperglykemi hos diabetikere
Hvordan bruke:.
Vask og kutte frisk stammen i en guduchi anlegget inn tommelstore biter og oppbevar i vann over natten. Mos stilkene neste morgen og sakte renne ut vannet. Konsumere stivelsesholdige del igjen i bunnen av fartøyet, heter sattva av guduchi. Alternativt kan du bruke guduchi sattva kapsler som er kommersielt tilgjengelig som per den anbefalte doseringen.
Mens det er flere medisiner tilgjengelig for å behandle diabetes, konsensus i det medisinske brorskap er at medisinering bør være et tillegg til en disiplinert diett ledelse og treningsprogram. Dette gjelder naturlegemidler også – bare overgangen til en urtemedisin er ikke en endelig løsning; regulere kosthold og trene regelmessig er fortsatt nøkkelen til effektiv forvaltning av diabetes.
