Acne og psoriasis selv ikke relaterte sykdommer, vil ofte skje samtidig i lider. Dette fører til komplikasjoner med behandlinger, som psoriasis behandling kan forverre akne, eller acne behandling kan være for smertefullt å bruke på psoriasis sår. Her er noen av våre beste tips for å leve med akne og psoriasis.
1.get en riktig diagnose
Lese en medisinsk håndbok eller søke på internett kan føre deg til å tro at du lider av akne eller psoriasis, selv om en forsvarlig medisinsk mening er den eneste måten å virkelig være sikker. På samme måte, selv om du riktig har diagnostisert dine symptomer den beste løsningen er kanskje ikke det som du finner i en bok medisinske fremskritt er forekommende kontinuerlig, og fastlegen ville være i stand til å gi råd på de nyeste tilgjengelige behandlinger.
Selv om du ikke ønsker å ta foreskrevne antibiotika, steroider eller andre medisiner kommer til fastlegen din for en skikkelig diagnose betyr at du vet nøyaktig hva du har å gjøre med, avgjørende for å drive videre forskning.
2.Know utløser
Både akne og psoriasis kan utløses av stress. Holde en dagbok å merke seg noen viktige endringer i livsstil, omveltninger, stressende situasjoner, og selv merke seg når du kan ha spist noe uvanlig, er nyttig når du prøver å finne hva som utløser en blusse opp.
Hormoner spiller ofte en del, enten direkte eller ved å påvirke humøret vårt, slik at kvinner bør merke sine månedlige syklus når observere når deres bluss ups oppstå.
Selv små endringer i din daglige rutine kan være relevant, så hold notat av din normale daglige aktiviteter og gjøre en ikke hvis du har en særlig sent på kvelden, eller kanskje ta betydelig mer eller mindre mosjon enn normalt.
Disse utløser kan da bli noe som du unngå der det er mulig, eller som du kan diskutere med fastlegen din. Hvis triggere er hormonelle, det finnes en rekke behandlinger tilgjengelig for å bidra til å balansere disse ut.
3.Hypoallergenic fuktighetskremer
Hvis du har akne og psoriasis oppstår samtidig, spesielt på sensitive områder som ansikt, så du kan finne prøver å lette både å være en vanskelig oppgave. På grunn av psoriasis ofte skaper sår lesjoner, og akne blir forverret av kjemiske kremer, kan du føle på et tap for hvordan å hjelpe huden din leges.
Lys, hypoallergeniske fuktighetskremer, spesielt naturlige seg, synes å være effektive i beroligende både symptomene ved psoriasis og akne, uten å forårsake ytterligere komplikasjoner. Noen milde urtemedisiner bruke naturlig beroligende planteekstrakter som bidrar til å helbrede huden som det gir fuktighet.
4.Try nye behandlinger
Det er et lite kjent faktum at noen psoriasis lider med finner ut at en viss behandling kan fungere godt for dem for en stund, og så plutselig slutte å være effektive. Noen ganger vil det være effektiv igjen noen måneder senere, men som en lidende det er alltid en god idé å prøve en rekke nye behandlinger.
Det er mange nettfora og diskusjonsgrupper for psoriasis lider, noen av disse vil også være akne lider, og disse kan være nyttig for å finne ut om nye behandlinger samt dele tips og råd.
5.look for årsaken
Dersom gjennom analyse av dine triggere kan du identifisere årsaken til acne eller psoriasis så du kan ha en mulighet til å unngå tidig ubehag. Selv om det er ingen kur for psoriasis, unngå triggere og bruk av behandlinger som er skånsomme, men effektive bør holde tilstanden under kontroll.
Hvis du finner ut at stress er den viktigste bidragsyteren til kviser så hvorfor ikke prøve å øke mengden av trening du tar, eller kanskje prøver hypnose eller meditasjon for å lette spenningen.
