Om lag 35% av verdens befolkning har en kronisk, merkbar pusten tilstand som vanligvis fører dem til å søke hjelp fra en profesjonell. Dårlig ånde er forårsaket av bakterier, vanligvis avledet fra tannkjøttet og tungen. Problemet med morgen ånde er at det er for mye bakterier og ikke nok spytt. Munnen ikke produsere så mye spytt når du sover, enn når du er våken. En bedre og enklere måte, er å stoppe produksjonen av dårlig ånde svovelforbindelser av bakterier som skaper morgen pust. Hvordan gjør du dette?
1. Spis sukkerfri yoghurt – En av de beste dårlig ånde løsninger er å hengi seg til en kopp deilig sukkerfri yoghurt hver dag. Pust som lukter beslektet med råtne egg vanligvis indikerer at bakterier som bor i munnen har klart å produsere en lastebil lass av hydrogensulfid, en av de viktigste flyktige svovelforbindelser som forårsaker vedvarende dårlig ånde. En stor oppdagelse ble gjort av Dr. Kenichi Hojo av Tsurumi University, hvor en daglig servering av sukkerfri yoghurt bidrar til å redusere mengden av hydrogensulfid til stede i munnen av individer som lider av alvorlig halitosis.
2. Disse tørre områdene er hekkeområdene i anaerob (uten oksygen) svovel produserende bakterier som forårsaker dårlig ånde og smak forstyrrelser, og dermed, når vi våken vi har morgen pust. Spytt er naturens måte å beskytte oss fra dårlig ånde, fordi sunn spytt inneholder høye konsentrasjoner av oksygen, den naturlige fiende av anaerobe bakterier.
3. Koke litt kanel bark i en kopp vann. Oppbevar den i en ren flaske på badet. Bruk den som en munnvann ofte. Persillen er rike på klorofyll, naturens egen deodorizer. Tygg noen blader regelmessig og pusten vil forbli frisk.
4. Drikk åtte til ti glass vann daglig for å bekjempe tørr munn. Bakterier lever av sukker, så kutte ned på sukkerinntaket. Også bruke sukkerfri tyggegummi og pust mints. Unngå røyking, drikking og spise en diett høy i proteiner. Kjøtt, fisk og selv melk kan føre til dårlig ånde fra sine proteiner. Alt kan føre til dårlig ånde. Hold deg unna sitrus juice, som appelsin, grapefrukt, etc. Også holde seg borte fra syre-rik mat og drikker som kaffe og tomater. Hvitløk og løk forårsake fryktelige pusten fordi de luktfremkallende stoffer går inn i blodet og transport til lungene hvor de utåndet. Dette er hva som forårsaker den midlertidige forferdelig ånde at vi alle opplever når spise løk eller hvitløk.
5. Riktig Børsting; Visste du at når du pusser tennene og tannkjøttet som du bør også pusse tungen og også taket av munnen. Børsting disse områdene bidrar løsne bakterier fra mikroskopiske hår på tungen. Ved å fjerne disse bakteriene vil du dårlig ånde kur. Riktig munnhygiene; Hvis du har gebiss, hulrom eller andre munnen problemer sørge for at du renser det berørte området grundig. Holde munnen fri for fremmede partikler vil hindre dårlig ånde.
6. Bruke natron – Det er 2 effektive måter å bruke denne ingrediensen for behandling av dårlig ånde. Den første er ved å bruke en teskje natron på tannbørsten og fortsett å pusse tennene som vanlig. For den andre metoden, kan du legge til et par teskjeer med baking makt i en kopp varmt vann, gurgle blandingen i munnen for en god minutt eller så, og så spytte den ut. Hvorfor natron? Vel, det kan hindre bakterier fra cosying ved å justere ph i munnen. Dessuten, hvis denne metoden ikke fungerer så effektivt som det skal, kan du alltids bruke bakepulver for å gjøre noen cookies som en trøst forsøk.
Â
