Spørsmål Book Victor
Ikke sikker på det dette er en chiro spørsmål håper du kan hjelpe.
jeg er i ganske god form og bare litt overvektig.
Problemet er min korsryggen skyver i noe, men verre er magen min stikker vei ut. Det er ikke fett, faktisk kan du se omrisset av min six pack under skin.I kan knapt klemme en tomme av fett.
Jeg prøvde å gjøre crunches, alle slags kjerne trening. Disse gjorde meg sterkere og fastere, men det er det.
En massasjeterapeut sa jeg skulle sette en ball på gulvet og lå på det med magen min over det, som den strukturelle integriteten av mine tarmer var svak? Det vondt de første gangene, og har bare hjulpet litt.
Noen tanker?
Svar
Low Back, Belly, mage, konstruksjonssikkerhet tarmen,
Hei Bud,
Gratulerer trene, være sunn og passform.
Hmmmmmmm, synes magen til å stikke ut ?, være mer fremtredende da du ønsker?
Kanskje du er til selvkritisk?, er «mage» virkelig fremtredende faktisk, ,, eller ser du på deg selv altfor kritisk
du trene, er du interessert i helse, fitness, utseende; du er opptatt av din body– men ikke være for kritisk til deg selv. Kanskje du føler at det er fremtredende, og det kan ikke være så ille som du tror.
Det blir sagt ,,,
Hva er din høyde /vekt? Hva er din kroppsfett prosent ?, Hva er kroppen din bygge ?, og hvordan er din holdning ??
har du spinal kurve endring som øker magen fremtredende?
du synes å antyde at ryggen bøyer i på baksiden ved midjen, noe som presser magen ut. Har din holdning kontrollert av en lokal Doctor of Chiropractic. Kanskje enda STÅENDE Røntgenbilder tatt å vurdere kurvene i ryggraden. Hvis det er kurve endringer, vil legen kunne behandle din med kiropraktikk, mosjon, postural anbefalinger om nødvendig. Strukturelle endringer vanligvis tar tid å utvikle og tid til å reparere. Hvis noe spinal eller muskuløs, vil jeg anbefale en Doctor of Chiropractic med ytterligere legitimasjon. For eksempel denne Staten Island kiropraktor (meg) har en diplomat fra den amerikanske Chiropractic styret i Sport Leger
(Jeg holder en DACBSP fra ACBSP se https://www.ACBSP.com).
Foruten de sports skade /fitness kiropraktor, jeg vil anbefale en DC med ortopedisk, rehabilitering, eller nevrologi legitimasjons.
Som til intestinal strukturell integritet svakhet, jeg er egentlig ikke kjent med dette begrepet. Hvis LMT (lisensiert massasje terapeut) gir dette som en evaluering, kan det godt være; men spør deretter hvordan du behandler den.
Du er bekymret. Først må være realistisk og ikke så tøff på deg selv. Hvis du blir realistisk og har fortsatt en bekymring; Jeg anbefaler et besøk til den lokale Doctor of Chiropractic.
Jeg håper dette hjelper. Jeg ønsker deg lykke til og god helse naturligvis!
Dr. Victor Dolan, DC
https://drvictordolan.chiroweb.com (nyhetsbrev)
https://www.DocDolan.net
https://www.GoodHealthNaturally.info
