Sider
meksikansk-stil maiskolber
Ingredienser
2 ss redusert fett majones
1/2 ts chilipulver
1/2 ts revet limeskall
4 ører mais, shucked
2 ss revet parmesan ost
Veibeskrivelse
Forbered grillen for direkte matlaging. Kombiner majones, chilipulver, og limeskall i liten bolle; satt til side.
Grill mais over middels høy varme, avdekket, 4 til 6 minutter eller til lett forkullet, snu 3 ganger. Umiddelbart spre majones blandingen over korn. Dryss med ost
Utbytte:. 4 porsjoner.
Næringsinnhold per porsjon: Kalorier: 96, Karbohydrater: 15 g, Protein: 3 g, fett: 4 g, Mettet fett: 1 g, Kolesterol: 5 mg, Natrium: 104 mg, Fiber: 2 g
Exchanges per porsjon: 1 Brød /stivelse, 1/2 fett.
