hvordan å kurere akne, Periode
Hvis du ønsker å bli kvitt akne for godt, topicals og narkotika er ikke det answer.?A naturlig tilnærming er den eneste legitim kur som vil vare lifetime.?Keep lesing for å kurere din akne, punktum.
Hvis du ønsker å virkelig bli kvitt akne for resten av livet ditt, aktuell kremer og piller er ikke svaret. Du trenger en helt naturlig tilnærming som vil vare livet ut. Hold lesing og du vil tømme akne, punktum.
Dessverre, mange mennesker er ikke villig til å gjøre enkle endringer i livsstil for å rydde opp sine acne for godt. Hvis du er en av disse menneskene så jeg foreslår at du slutte å lese nå.
For de av dere fortsatt er her, er du tydeligvis motivert og har prøvd alt med liten eller ingen suksess. Dessverre disse produktene bare maskere akne symptomer og ikke komme til roten årsaken til akne. Hormonelle ubalanser, genetikk og betennelse spiller en avgjørende rolle i akne utvikling. Her er hvordan du kan stoppe det fra forming i første omgang.
1. Kosttilskudd endringer. Dette er trolig det vanskeligste for mange mennesker. Det tar bare viljestyrke. Unngå mat som fremmer betennelse er nøkkelen. Overflødig sukker og vegetabilske oljer er to av de største synderne. Korn og meieriprodukter kan også forårsake problemer hvis du er akne utsatt.
2. Trening. Ja, den fryktede «E «ord. Trening forbedrer blodsirkulasjonen, hjelper skylle ut giftstoffer, og balanserer hormoner (aerob trening spesielt.) Prøv å få minst 30 minutter om dagen, fire til fem ganger i uken.
3. Supplement. Til slutt, hvis du ønsker å få fart på prosessen sammen så bør du ta et par høykvalitets kosttilskudd. De jeg anbefaler er billig og kan bli funnet på alle helsekost butikk.
Hvis du vil ha en detaljert skisse av hvordan du kan kurere din akne i ca 3-4 uker, sjekk ut bloggen min i dag
Artikkel Tags:. Acne Periode
