Spørsmål Book Hei, etter jeg setter stor pris på all hjelp du kan gi meg.
jeg ser en kiropraktor for en spent og verkende rygg, høyre side.
den Chiro x-ray viste jeg har en «kurve til venstre.» Jeg ble fortalt at dette kan være fra min høyre hofte være «høy» eller postural kompensasjon eller fra en benlengde descrepancy, etc.
Jeg har hatt problemet i ca 7 år. Bare høyre side av mine rygg smerter og gir meg ubehag. Det føles som om min quadratus lumborum muskelen er så stramt at det trekker min høyre hofte opp og fører til tetthet og brenning achiness. Jeg er en 40 år gammel kvinne. Jeg kjører og er aktiv. Jeg bruker orthotics og har en neuroma og begynnelsen av en Hallux valgus på høyre fot
Jeg har 3 hovedproblemer på min høyre side: 1.) Min nedre høyre tilbake vil verke og brenne – eith med tunge løft eller sitter. . 2.) min høyre bryst ryggen vil verke og trenger tennis ball massasje. 3.) Min høyre trapezius vil få super tight og trenger massasje for å lindre.
Ved min egen observasjon: Min venstre skulder er høyere. Mitt problem siden skulderen er lav (th.) Fra forsiden, rett under mitt sternum – hvor min ribbeina stikke-min venstre side ribbeina er mer fremtredende enn min høyre side. Min høyre side er mer flat og trakk i.
Jeg håper med den informasjonen jeg har gitt deg kan peke meg i riktig retning for hvilke skritt jeg kan Takle å lindre min nesten daglig ubehag.
Takk for din tid, etter Melissa
Svar
Takk for detaljene. Din kiropraktor bør være å hjelpe deg med dette problemet.
Skoliose utvikler vanligvis i en alder av 11-14, og du har ingen smerter når yngre. Så har dette problemet vært i mer enn 7 år har du bare ikke var klar over det. Skoliose er best behandles av kiropraktor og en blanding av spesifikk stretching og spesifikke øvelser. Du kan også prøve yoga som er rettet mer for justering av ryggraden. Legen din bør være å gi deg konkrete strekninger for deg er ryggraden.
Det er veldig vanlig å ha høyre skulder smerter med venstresidig skoliose. Du må være flittig med dine strekninger.
jeg hadde skoliose som barn og min ble rettet gjennom disse metodene som er beskrevet. Jeg var veldig ung da jeg gikk gjennom behandling. Din alder kompliserer ting fordi du har hatt skoliose i lang tid og muskler bygge minne i de fattige postural mønstre. Så trikset er å tilordne dårlig muskel hukommelse. Dette tar tid. Det kan ta 1- 3 år å rette opp, og det er aldri noen garanti for det vil korrigere helt.
Det er viktig å finne ut hva som er årsaken til skoliose. Jeg finner korte ben å være den skyldige ofte. Din kiropraktor bør skyte en fremre til bakre bekken røntgen for å utelukke en etappe avvik. Hvis du har en kort etappe basert off x ray først da kan det være nødvendig å legge til en hæl heis i din orthotic.
Lykke til!
