EPOST
Relaterte kategorier
Dessert, Dairy /egg, frukt, jordbær, yoghurt kan hende du også LikeLemon Marengs Pie0
22Banana Chocolate Parfaits5
4.1kCarrot Cake0
762Oatmeal Raisin Cookies4.5
2.3k
Porsjoner: 8
Ingredienser Book en 0,5 unse pakke sukkerfri jordbærsmak gelatin
1 kopper kokende vann
3 kopper skiver friske jordbær
2 kopper vanlig nonfat yoghurt
1 9-tommers graham cracker skorpe
8 perfekte hele jordbær, vasket, men ikke skrog
Veibeskrivelse
i en stor bolle, oppløse gelatin i kokende vann. Chill inntil litt tykkere, omtrent 15 til 20 minutter. Rør i jordbær. Chill ytterligere 10 minutter.
Fold i yoghurt og hell blandingen i graham cracker skorpe. Chill til faste eller minst 4 timer.
Hvis du vil tjene, skåret i 8 båter og topp hver servering med en hel jordbær. Serveres kald
Nærings
Per porsjon:.
177 kalorier (33% kalorier fra fett), 6 g protein, 7 g fett (1,6 g mettet fett) , 24 g karbohydrater, 2 g kostfiber, 1 mg kolesterol, 208 mg natrium
Diabetes børser:
1 1/2 karbohydrat (1 brød /stivelse, 1/2 frukt), en fett
