Spørsmål Book Kjære lege:
en skade oppstått på min venstre rotator cuff et par år siden når im ut på driving range treffer golfballer. Jeg traff mange baller på den dagen, og det var rett etter en tung vektløfting trening. Neste dag jeg ikke kan løfte armen min og følte smerte midt i armhulen området. Etter 3 år smertene ville komme tilbake når im uforsiktig og treffe for mange baller eller svinge klubben for hardt.
Jeg prøver å gjøre styrketrening tre økten i uken, men hver gang jeg ferdig med andre dagen, rotator cuff og lat muskel ville ikke gro raskt nok for den siste dagen treningen på grunn av sårhet, og jeg ville vente noen dager og noen ganger uker for sårhet å forsvinne helt. Jo mer jeg utsette på å jobbe ut svakere muskel få, og jo svakere muskler jo mer utsatt for skader. Dens bare en evigvarende prosess for meg denne siste årene.
Noen forslag?
Takk
Svar
Hei der,
Jeg beklager, men jeg er ikke lege. Jeg er ikke sikker på hvor du fikk det inntrykket, men min kompetanse er avledet fra min personlige erfaring og som av mange mennesker jeg har snakket med over omfanget av flere år. Du må gå til legen din for å få disse spørsmålene besvart. Lykke til!
Hilsen
Celeste
