En del av å ta vare på en kvinnes helse er å ha en vanlig Pap test, det er også kjent som Pap smøre test. Det er en enkel prosess for å sjekke om det er noen forandringer i cellene i livmorhalsen. Ifølge studier er det naturlige metoder som en kvinne kan bare følge for å bidra til å unngå de viktigste årsakene til livmorhalskreft. Nedenfor er noen metoder som kan fungere som en guide:
Styrk dine forsvar ved å spise kål. Ifølge studier forbruker kål og andre nærstående grønnsaker bidrar til å bekjempe livmorhalskreft-infiserte celler. Det styrker også immunforsvaret. Å spise andre grønnsaker som brokkoli eller blomkål vil også være en stor hjelp, men skuddet inne er ikke anbefalt
Styrke immunsystem ved å lese. Det er ikke lenger en hemmelighet at opplever kronisk stress produserer skadelige effekter på en persons helse. Det er sterkt anbefalt å glemme problemene i livet vårt minst ti (10) minutter hver dag ved å lese underholdende bøker. Ifølge studier det kan redusere stressnivået opp til sekstiåtte prosent (68%)
Spis folat rik mat. Personer som har et lavt inntak av folsyre i kroppen er mer tilbøyelige til å ha pre-cancerous skader. Ifølge skrevet artikler av enkelte eksperter, personer med utilstrekkelig inntak av vitamin B bevirker cervical membranen til å bli svak og lett bli infisert med virus som angriper cellene i en mer raskere hastighet. Det er svært råd til å konsumere folat rik mat som forsterkede frokostblandinger, spinat og asparges
Opprettholde helsen din vev ved å drikke grønn te. Grønn te er kjent for å være en god kilde til antioksidanter som bekjemper kreftceller. Man kan beskytte seg mot trusselen om livmorhalskreft ved å forbruke noen kopper grønn te hver dag.
