Spørsmål Book Hei Barb,
Takk så mye for informasjonen … det var veldig nyttig! Jeg hadde bare ett oppfølgingsspørsmål angående testing av min egen rask glukose. Jeg ble fortalt meter tilgjengelig OTC har en feilrate på +/- 15%. Min bekymring er at jeg ikke vil få accruate resultater i forhold til blodprøve legen min gir meg, og hvis avlesningen er + 15% over min faktiske fastende glukose det vil føre meg enda mer angst. Hva er dine tanker? Takk igjen for all din hjelp! Chris
——————————————-
teksten ovenfor er en oppfølging til …
—– Spørsmål —–
Hei Barb,
jeg er en 47 år gammel mann som var diagnostisert med pre-diabetes i mai 2006 med en fastende glukose av 108mg. Jeg er 5 ’10 «, og på den tiden jeg ble diagnostisert Jeg veide 200 lbs og hadde høyt kolesterol (287mg /196 mg LDL).
Etter råd fra legen min, begynte jeg en diett og treningsprogram. Når jeg ble re-testet i september, veide jeg 175 lbs og min cholesteral var normal (176mg /122mg LDL). min fastende glukose hadde kommet tilbake til det normale med en lesning av 93 mg.
jeg hadde litt ekstra blod arbeid utført i slutten av desember, og selv om jeg holdt vekten nede og fortsatte å trene, hadde min kolesterol krøpet opp igjen – sannsynligvis på grunn av alle de rike matvarer jeg hadde spist i løpet av helligdager (226 mg /153 mg LDL). min fastende glukose var også opp på 104 mg.
Siden å finne ut min glukose er tilbake opp igjen jeg har vært i en funk. jeg trodde jeg hadde det under kontroll, og nå er jeg besatt på det faktum at min glukose vil . fortsetter å øke, og jeg vil ende opp som min far som slet med type 2 diabetes i hans senere år jeg ville virkelig sette pris på om du kunne hjelpe meg med noen av følgende spørsmål:
kan endringer i mitt kolesterol påvirke min fastende glukose selv om jeg opprettholde min vekt og trene regelmessig?
Kan anti-angst medisiner (dvs. Valium eller Ativan effekt) fastende blodsukkerverdier?
Er det en nøyaktig selvtest for fastende glukose jeg kan gjøre på min egen? Nå som jeg har vært å se på mitt kolesterol og fortsetter å trene vil jeg gjerne vite om det kommer ned igjen.
Antar jeg er i stand til å gå tilbake til kosthold og mosjon regime som fikk min glukose under kontroll i første omgang, er det sannsynlig at jeg kan holde den der, eller vil det etter hvert øke på egen hånd?
Thanks for hjelpen
Chris
—– Svar —–
Hei Chris,
Gratulerer med vekttap og mosjon – de er virkelig kritiske komponenter i å unngå fullverdig type 2 diabetes. Du har rett i å tenke at økningen i kolesterol var sannsynligvis på grunn av «ferie-itis»! Det du kanskje ikke vet er at en svært viktig del av kolesterol – den triglyserider nummer – er veldig nært knyttet til blodsukkernivået. Det er delvis fordi begge triglyserider og blodsukker er påvirket av høy karbohydratinntak. Så hvis du spiste masse kaker /kjeks /søtsaker i løpet av ferien, som vil påvirke både blodsukker og kolesterol. Du sa ikke hva din triglyserid # var, men du virkelig ønsker å holde det under 120 – helst under 100.
Jeg vil anbefale to ting for deg: en, begrense carb inntaket til ikke mer enn 200 gram per dag, ikke mer enn 35 gram på ethvert måltid eller snack. Selvfølgelig velger høy-fiber kilder til karbohydrater som grovt brød (ikke mer enn to stykker), høy-fiber frokostblandinger, hel frukt (i stedet for juice, som ikke har fiber).
Second: Hvis du ikke allerede gjør noen vekt-trening, starte. Muskler forbrenner opp mer blodsukker enn fett, så jo mer muskler du bygger, jo mer effektivt kroppen din bruker karbohydrater du tar i.
Som for å sjekke din egen fastende glukose, kan du kjøpe en billig meter (under $ 40) på apotek. Blodsukkeret ditt første om morgenen, før du spiser frokost eller ta en kopp kaffe. Siden du bare skal sjekke en gang om dagen, vil kostnaden av strimlene ikke være så ille. Du ønsker å satse på en fastende blodsukker mellom 70-90 når du først kommer opp.
Jeg er redd jeg ikke vet om de anti-angst meds … beklager jeg kan ikke hjelpe med det ene.
Lykke til!
Barb
Svar
Hei Chris,
finger-stick (ouch!) meter har bedre nøyaktighet, men ja, de kan være av litt. Det er derfor de gir et mål «range» i stedet for en hardt nummer … Virkelig, selv så høyt som 100 med en finger-stick meter er i normalområdet.
Vennligst ikke bekymre deg – du gjør alle de riktige tingene for å holde fra å få diabetes.
Barb
