Du kan unngå og behandle akne ganske lett selv om det er et problem mange mennesker ansikt. Det finnes en rekke ting som forårsake eller forverre akne og, selvfølgelig, for de fleste er det en overgangsrite i tenårene. Det finnes behandlinger for å lindre akne utbrudd eller eliminere akne helt. Hold lesing for å se noen hint på å håndtere akne.
Jeg pleide å lide av et stort akne problem, så en dag jeg våknet opp og det var borte. Når jeg kuttet ut stekt kylling og pizza zits gikk med dem, og det kan fungere for deg også!
Koffein, som finnes i kaffe, brus og selv te har en fryktelig effekt på akne. Kutte koffein ut av kostholdet ditt kan resultere i færre kviser.
Hvis du har en kvise som er spesielt rød og hoven, prøv å holde en isbit innpakket i en vaskeklut mot den i 20 minutter eller så. Acne betennelse kan reduseres med is. Hvis du har det vondt i dette området, vil isen ta smerten bort også. Ice er også naturlig og vil ikke irritere huden din som en kjemisk produkt ville.
forvise stress fra livet ditt i størst mulig grad. Akne er forverret av stress. Lær meditasjon og øvelser som vil bidra til å eliminere følelsen av stress. Kombinere fysiske treningsøkter med meditasjon bidrar til å avlaste stress. Du får en fysisk og mental trening.
For å redusere akne flare-ups, må du bare rene laken, putevar, vaskekluter og håndklær. Endre eller vaske disse elementene ofte. Disse sengetøy vil alle samle bakterier som kan la deg med akne. Du bør også være forsiktig med å ha på noen ett antrekk for mange dager på rad, da dette kan bidra til akne.
Hvis du har tilgang til et svømmebasseng og været er rett, bade regelmessig for moro skyld akne. Bevegelser av svømme føre til at kroppen blir avslappet, noe som kan redusere stressnivået og bidra til akne. Klor bidrar til å redusere akne også.
Ikke iført sminke, eller bytte til en vannbasert foundation, kan gjøre en forskjell når omsorg for akne. Sminke kan tette porene og gjøre akne verre. Motstå fristelsen til å bruke kosmetikk som en acne cover-up. Jo mer du kan unngå iført sminke, jo bedre huden din vil bli, og jo raskere akne vil være i stand til å rydde opp.
Bruk naturlige fibre når dressing for å unngå kviser. En klimaendringer kan påvirke huden din nok til å utløse en avslapnings. På samme måte kan syntetiske fibre kvele eller irritere huden din, også forårsaker en avslapnings. Hvis du bruker lette klær på varme dager, vil det bidra til å redusere fysisk stress som oppstår om sommeren.
Hvitløk er en antioksidant, og gjør en fantastisk jobb å bekjempe akne. Hvitløk utrenskninger giftstoffer fra kroppen din og hjelper nye huden utvikler seg. Du kan innlemme hvitløk i kostholdet ditt gjennom hvitløk salt eller fedd hvitløk som en aksent til retter.
Ved å holde deg generelt sunt med en god, hele mat diett, kan du forbedre, eller til og med kurere, din kviser. Holde systemet detoxified og huden hydrert ved å drikke en rikelig mengde rent, filtrert vann. Nyt litt sol daglig -. Rundt 10 minutter burde gjøre det
Unngå stresset bør bidra til å kontrollere akne. Stress gir et høyt nivå av stresshormoner som er usunt for kroppen din, og også ha negative effekter på huden din. Det er mange måter å redusere stress i livet ditt, som å lytte til musikk eller meditere. Husk at akne forverres når du blir stressa.
Sminke kan være en medvirkende faktor i akne. Din hudens porer kan bli Tett ved bruk av makeup som er oljebasert. Ved hjelp av denne typen sminke kan bidra til akne breakouts. Noen produkter annonsert som oljefri kan være usann i sine krav. De vil ofte inneholde syntetiske erstatninger for olje som kan irritere huden og forårsake utbrudd.
Mange er ikke klar over de beste hudpleie rutiner for å redusere kviser. Du har kanskje kjempet i lang tid for å kontrollere akne, like mange andre har.
Hudpleie tips? Sjekk yourclearskinsolution.com og matvarer som forårsaker akne.
