Det har sjelden vært mer viktig for de fleste kontorarbeidere til å korrigere dårlig holdning. Mens holdning kan virke for mange en arkaisk bekymring mer nært knyttet til etikette enn helse, kan det ikke være fjernere fra sannheten. Faktisk, med flere arbeidere sitter i samme stilling i timevis enn noen gang før, noen arbeidsplass helsespørsmål er viktigere.
Mens du sitter fremdeles kan ikke virke som anstrengende arbeid, kan det være like fysisk skadelig som et bredt utvalg av mer livskraftige fysiske aktiviteter. Selv om spenninger og press som oppleves av våre ledd og muskler når vi sitter ned er mindre markert enn når vi er i bevegelse, kan den kumulative effekten av varig disse samme presset time etter time være ødeleggende. Heldigvis kan mange av disse risikoene kan bli vesentlig lindres ved ganske enkelt å lære hemmelighetene av bedre holdning.
Riktig dårlig holdning før det er for sent
Hvis du vet hvor du skal lete, kan du nå benytte selv av fagkunnskap som vil gjøre deg i stand til å korrigere dårlig holdning før det er for sent. En håndfull av de beste hodene i anvendt treningsfysiologi har gjort sine tjenester og rådgivning overkommelig for nettopp dette formålet. De teknikker og øvelser som de kan lære deg er like enkle å integrere i det daglige liv som de er til nytte for den.
Når det gjelder sikkerhet på arbeidsplassen, dagens største risikoen er mindre opplagt enn noen gang før. De er imidlertid på ingen måte noen mindre alvorlige. Ta deg tid til å gjøre små justeringer i dag, og du kan alle, men garanterer at du aldri trenger å oppdage førstehånds hvor alvorlig disse risikoene kan være.
