Kreft er unektelig en av de viktigste årsakene til dødelighet over hele verden. Dessverre er profesjonelle sjåfører anses som mottakelige ofre for denne livstruende helsetilstand. Yrkessjåfører er faktisk i fare for å lide av en rekke kreftformer inkludert strupehode og svelg, lunge, blære, nyre, lever og endetarmskreft. Kreft og dens StatisticsAccording til Verdens helseorganisasjon, kreft står for 13,8% av alle dødsfall på verdensbasis med en rekord på 7,6 millioner dødsfall hvert år. De mest vanlige kreftformer som forårsaker død omfatter lunge, bryst, mage, tykktarm og leverkreft. Verdens helseorganisasjon (WHO) prosjekter som kreftrelaterte dødsfall vil fortsette å øke, og ved utgangen av 2030, vil til sammen 13,1 millioner dødsfall settes i posten. De vanligste årsakene til kreft inkluderer tobakksbruk, alkoholforbruk, lavt inntak av frukt og grønnsaker, høy kroppsmasseindeks og lite fysisk aktivitet. Lungekreft er den ledende type kreft som forårsaker død. Til dags dato er 1,37 millioner dødsfall utgjorde til lungekreft. Den etterfølges av magekreft med 736,000 dødsfall, leverkreft med 695.000 dødsfall, tykktarmskreft med 608,000 dødsfall, brystkreft med 458,000 dødsfall og livmorhalskreft med 275.000 dødsfall. Dessverre, yrkessjåfører er svært utsatt for de fire ledende krefttyper på grunn av sine ikke-bidrar og stressende arbeidsmiljø. Risikofaktorer for CancerAccording til forskning, de viktigste risikofaktorer for kreft inkluderer usunt kosthold, alkoholforbruk, tobakk bruk, og mangel hvis fysisk aktivitet. Selv kroniske infeksjoner fra hepatitt C-virus, hepatitt B-virus og humant papilloma virus er ledende risiko for kreft. Som de fleste vet, er røyking en svært vanlig vane de fleste sjåførene. De bruker alkohol, og de er mindre sannsynlig å få tilstrekkelig mengde mat næringsstoffer i passende på grunn av jobben sin natur. Siden de tilbringer mesteparten av sin tid i biler, de er mindre tilbøyelige til å bruke tid på treningssentre og gjøre øvelsen regelmessig. Forhindre Cancer..Many tilfeller av kreft har høyere sjanse for helbredelse og overlevelse spesielt når diagnostisert og behandlet umiddelbart. Ifølge undersøkelser, kan 30% av kreftdødsfall faktisk forhindres. Det kan gjøres ved å unngå de risikofaktorer som inkluderer tobakksrøyking, usunt kosthold, alkoholbruk, eksponering for sollys og urban luft pollution.Cancer i Professional DriversAs diskutert tidligere, yrkessjåfører har større risiko for å lide av forskjellige typer kreft. Hudkreft er en av de vanligste typene som sjåfører vil mest sannsynlig å få. Lange timer med kjøring avsløre førerens kropp til de skadelige UVA-stråler. Vindu skjold kan beskytte deg mot UVB-stråler, men ikke fra UVA-stråler som forårsaker kreft. Røyking har blitt en vane for mange sjåfører. Til tross for den voksende kampanje for røykeslutt på grunn av dens negative effekter på kroppen, mange mennesker fortsatt fortsetter å røyke sigaretter. Ifølge forskning, er røyking en av de viktigste årsakene til mange typer kreft, inkludert strupehode, spiserør, svelg, munnhule, mage, blære, livmorhals, bukspyttkjertelen og nyrekreft. Hva kan sjåførene gjøre for å redusere sin risiko for CancerAs diskutert tidligere, kan mange former for kreft kontrolleres og reversert. Det hele koker ned til inntak av medikamenter og observere en sunn og riktig livsstil. Nedenfor er noen av de beste tingene som yrkessjåfører kan gjøre for å forebygge kreft. Påfør SunscreenTo forebygge hudkreft, bruke solkrem. Det bør gjøres 10-15 minutter før du går utendørs for optimale resultater. Unngå sigarett SmokingCigarette røyking er definitivt en vanskelig vane å eliminere. Resultatene er umiddelbar og svært lovende ut, men det kan ikke nektes at mange mennesker ikke kan få av røyking. Sigarettrøyk inneholder faktisk mer enn 4000 kjemikalier. Når brent, er 40 av disse kjemikaliene betraktes som kreftfremkallende, og er skadelig for kroppen. Karsinogener er kjemikalier som skader gener som kontrollerer cellevekst. Når genene er skadet, cellene begynner å vokse unormalt og rapidly.Limit alkohol IntakeAlcohol forbruket blir sett på som en av de mest vanlige faktorer som utløser utvikling av visse typer kreft, inkludert tykktarm, mage, rectum, strupehode, svelg, spiserør, munnhulen og leverkreft. Alkohol inneholder kreftfremkallende forbindelser som tanniner og nitrosamines.According til studier, har alkoholforbruket ikke direkte forårsake kreft, men det øker ens risiko for kreft. For eksempel, drikker luten øker en persons risiko for hepatitt C virus-infeksjon, som i sin tur øker hans mottakelighet for leverkreft. Sunn DietDiet bør være sammensatt av lite mettet fett, men flere av umettet fett. I stedet for å ta rødt kjøtt, foretrekker sjømat. Øk inntaket av frukt, grønnsaker og fiber. Det er også mange av matvarer rike antioksidanter som er bra for å bekjempe og unngå kreft. Regelmessig ExerciseMaintaining tilstrekkelig fysisk aktivitet er ofte en utmerket måte å bekjempe kreft. Trening fører til en rekke helsemessige fordeler for menneskekroppen. Det styrker immunforsvaret, styrer vekt, bidrar til å hindre utvikling av livstruende sykdommer som hjerte- og karsykdommer og høyt blodtrykk og redusere risikoen for tidlig død.
