Spørsmål Book Hei, etter Beklager å bry deg.
Jeg leste en avisartikkel nylig som antydet en sammenheng mellom stress og kreft. Det foreslås stresset øker hvite blodlegemer. Det er også sitert en studie der dyr får brystkreftsvulster når under stress (begrenset situasjon) viste en enorm økning i metastaser. Om tre år siden mens du reiser opplevde jeg en traumatisk hendelse som forårsaket et par av panikkanfall. Det var en helserelatert bekymring (som spesifikt har blitt adressert). Fra denne erfaringen og å miste et nært familiemedlem, har jeg utviklet kronisk angst knyttet til min helse. Jeg føler meg ikke som om jeg har noe stress. Min bekymring er at hvis langvarig stress kan fordi «kreft er ikke angst mye verre?
Kan du avklare om stress og angst er fysiologisk den samme i form av negative virkninger på kroppens helse. Kan prosessen med økt hvite blodceller bli reversert? Noen ord av oppmuntring er alltid velkomne, men jeg ønsker å avklare noen fakta.
Takk så mye, etter Chris Foster
Toronto, ON
PS jeg gjøre øvelser etc. til bidra til å bekjempe anxiety.
website
https://chealth.canoe.ca/channel_health_news_details.asp?channel_id=136&news_chan…
Svar
Kjære Chris,
Ikke i det hele tatt en plage. Det er faktisk et stort spørsmål.
Ja, det er klinkende klart fra dyreforsøk som ekstrem stress kan svekke immunforsvaret og øker risikoen eller veksten av visse svulster.
Det absolutt følger at kontinuerlig eller alvorlig stress er ikke bra for vår helse, og bør forsøkes å bli kontrollert eller redusert. Men det er mye vanskeligere å måle stress i mennesker eller få klare data om helseeffekter eller skille ut stress og angst.
Stress og angst er ikke biologisk det samme, og jeg vil tro at alvorlig stress ville være verre enn angst .
Her er noen fakta:
https://www.cancer.gov/cancertopics/factsheet/Risk/stress
Hvis du administrerer din angst med trening som er bra. Det er sikkert medisiner for angst og panikkanfall samt terapi. Meditasjon, yoga, og et sunt kosthold er nyttig også.
Hvis du har angst for kreft, det er reelle ting å gjøre for å redusere risikoen. Ikke røyke eller bruke tobakk, ikke drikker for mye, å opprettholde en normal vekt, lavere fett kosthold, mosjon, unngå solbrenthet, får regelmessige medisinske eksamener vil alle lavere risiko.
Jeg håper dette hjelper, etter Michael
