Forskere har studert fordelene av vitamin D i bekjempelsen av flere typer kreft; slik som tykktarm, prostata og brystkreft. Men Vitamin D og hudkreft har en veldig interessant forhold siden vitamin D er bare produseres naturlig når huden vår utsettes for sol.
Selv om det ikke er en kur for noen kreft på denne tiden, er det mange vitaminer og næringsstoffer som kan redusere risikoen for å få kreft til å begynne med. I løpet av de siste årene, har forskerne studert effekten av vitamin D. Vitamin D spiller en viktig rolle i vår organer evne til å styrke bein og muskler, våre nerver trenger den til å sende signaler gjennom kroppen, og viktigst, vårt immunsystem bruker vitamin D for å bekjempe virus og bakterier. Det er i dag ingen fast kobling av vitamin D kjempe noen av disse typer kreft, det spiller en rolle i å redusere risikoen for å pådra dem.
Vitamin D dannes i kroppen vår gjennom hud. Når direkte sollys treffer huden, hjelper det å syntetisere produksjon av vitamin D. Dette skaper et interessant problem. Vi vet at det er en sammenheng mellom for mye eksponering for solens ultrafiolette stråler og utvikle hudkreft over tid. Så en måte vi kan naturlig produsere vitamin D for å bidra til å hindre andre kreftformer er den samme prosessen som bidrar til oss kontrahering en annen type kreft.
Et alternativ er å ta vitamin D-tilskudd eller forbruke forsterkede matvarer som melk og korn. Vi er bedre å beskytte huden mot skade av solen ved hjelp av solskjerming. Ikke bare gjør dette unngår den langsiktige risikoen for hudkreft, men det hindrer kort sikt bryet med smertefulle solbrenthet. Hvis du bor ute i solen, men ikke forbruke noe vitamin D, være oppmerksom på eventuelle Vitamin D-mangel symptomer.
