Spørsmål Book For en uke siden i dag, var jeg på treningsstudioet og den siste øvelsen min partner og jeg gjorde var benk dips. På min andre settet, ble jeg senke meg ned (armene var i utgangspunktet i en 45 graders vinkel på dette punktet) når jeg følte og hørte en stor POP! i brystet mitt. Det var svært smertefullt, og jeg følte at noe hadde fått fast. Jeg begynte å skrike for min partner til å ta 35 lb plate av fanget mitt, og jeg kollapset fremover på mine knær. På dette punktet, uansett spratt ut hadde slått tilbake i. Jeg har ikke fungert siden den hendelsen, og heller ikke har jeg gjort noen tunge løft. Hele uken har jeg opplevd intens, skarpe smerter rett under kragebeinet, og jeg har vært ute av stand til å sove en hel natt fordi hver gang jeg går til å rulle over, smertene i brystet mitt vekker meg opp. Noen ide hva jeg kunne ha gjort? Bør jeg få dette sjekket ut, eller vil det bare gro over tid? Takk!
Svar
jeg ville definitivt ha det sjekket for å sikre at du ikke føre til et brudd. Det mest sannsynlige er en forskyvning i et ribben, og en god chiropactor, etter x raying å sørge for at det ikke er noen sprekker, bør være i stand til å korrigere det og få det rehabbed å styrke den.
