Rosiner er en effektiv og sunn naturlig middel for å bekjempe forstoppelse. Disse lett tilgjengelige og rimelige snacks er fullpakket med store mengder fiber, som spiller en nøkkelrolle i å lindre forstoppelse og hjelpemidler i fordøyelsen. Dette hjemmet rette fungerer også underverker i å lindre ubehag i magen og forstoppelse hos barn, gravide kvinner og gamle mennesker.
Hvordan rosiner arbeid for å avlaste forstoppelse
Tilstedeværelsen av fiber i dette tørre frukten ikke bare legger bulk til avføring, men også myker avføring, og dermed gjør det enklere å passere fra legemet. Kjent som
Kishmish
i hindi, rosiner også fungere som en kraftig naturlig avføringsmiddel som hjelper i lett og smidig avføring. Denne kombinerte effekten lindrer symptomene på forstoppelse uten mage komplikasjoner som smerter, kramper eller fordøyelsesbesvær.
Hvordan bruke det?
For å oppnå rask lindring av forstoppelse, suge en håndfull Kishmish i en bolle med vann over natten og spise dem i morgen på tom mage. Dette ikke bare fungerer som en effektiv naturlig middel for forstoppelse, men også hjelper deg å holde seg frisk
Du kan også liker å lese.
Hjem rette for å behandle forstoppelse – sitron juice
Yoga positur for å avlaste forstoppelse – uttanpadasana
Hvordan triphala kan hjelpe behandle forstoppelse
for mer naturlig rettsmidler, sjekk ut vår naturlige rettsmidler delen. Følg oss på Facebook og Twitter for de siste oppdateringene! For daglige gratis helse tips, meld deg på vårt nyhetsbrev.
Og for helserelaterte spørsmål, besøk vår
Spørsmål og svar seksjon
Referanser:.
Moss David W. «tarm evacuant og metode for behandling av forstoppelse.» US patent No. 4,476,121. 9 oktober 1984.
Bell, S. J. (2011). En gjennomgang av kostfiber og helse: fokusere på rosiner.
Journal of medisinsk mat
,
14 plakater (9), 877-883.
Hutchison, R. (1936). Behandling av kronisk forstoppelse.
British Medical Journal
,
en product: (3920), 374.
