Ankel forstuing
ankelskader er svært vanlig i bowlers, fielders og cricketspillere. Dette er mer i bowlere og cricketspillere som deres holdning like før batting eller bowling utøver mye belastning på ankelen, og hvis foten ikke er plassert riktig kan det føre til mild eller alvorlig ankelen forstuing.
Til slutt, en skade er ikke bare en mindre forekomst i livet til en fotballspiller, kan det føre til en alvorlig nedgang i resultatene deres – ifølge eksperter med opp til 50%. Dr Ameesha sier: «En skade kan ta en stor toll på en fotballspiller – både mentalt og fysisk. Når man er skadet spilleren trenger den kombinerte innsatsen til en ortopedisk lege, fysioterapeut og en idrettspsykolog «. «En liten skade kan være veldig ødeleggende for en fotballspiller karriere. Dette er fordi i fysioterapi selve «tilbake til sport tid» er minst ni måneder. I noen tilfeller hvis skaden krever kirurgi, det vil bare forlenge sin utvinning tid «
Dr Ameesha tyder på at man bør ta følgende førstehjelpstiltak etter en skade.
Som snart skaden oppstår, ringe etter hjelp av en utdannet medisinsk faglig.
Immobilise området.
ikke prøv å bøye, vri eller prøve å fikse skaden.
ikke bruk en varm pakke på skaden.
Hvis det er betennelse eller hevelse i regionen, bruke en kald pakke for å hjelpe slå smerte og redusere hevelse.
Så la oss håpe begge sett av aktører i Asia Cup 2014 er India VS Pakistan kamp bli klar over alle disse skadene, slik at vi kan ha en enda konkurranse på våre hender. Og ja, kanskje det beste laget vinne!
Les også:
India VS Pakistan Asia Cup 2014 – vil kampen vinnes i tankene?
India VS Pakistan Asia Cup 2014 – en vinnende diett plan for Indias spillere
Følg den helt nye området på Facebook og Twitter. Catch Live Score of India VS Pakistan Asia Cup 2014 Match her
Bilde kilde:. Orthoinfo.aaos.org, ultrarunningltd.co.uk, www.reha.hr
