Spørsmål Book dag mens shopping jeg plutselig merke til en klikkelyd og lett sliping følelse i bunnen av skallen min med hodet rotasjon. Det gjør ikke vondt i det hele tatt, og jeg har ingen numbess /prikking knyttet til den. Jeg gikk ut i går kveld og hadde et par øl. I dag hodet mitt føles ikke helt rett, men jeg tenker det er fra bakrus og ikke klikke. Tror du at dette er noe alvorlig eller bare forskyvning av ryggvirvlene eller tetthet av muskler. Jeg er ikke sår i det hele tatt.
Svar
Hei, Kelly,
klikke og en sliping følelse i halsen indikerer moderat stramme nakkemuskler som forårsaker noen sliping mellom ryggvirvlene.
Dette er noe best løses tidlig. Hvis den ikke gjør det selv-løse, det er en mulighet ned linjen langsiktige nakkeproblemer.
En unse for forebygging er verdt et pund av vaksinen.
Å løse problemet innebærer treningen din kontroll over nakke og hodebevegelser slik at musklene slappe av til det normale utvalget av spenning. Prosessen kalles somatisk utdanning
liste over utøvere. Somatics.com/practitioners.htm
Det finnes også selvhjelpsprogrammer: somatics.com/page7.htm
med hensyn,
Lawrence Gold
