Oppnå normale urinsyre er en viktig del av generelt god helse og unngå ekstremt smertefull tilstand som kalles gikt. Eller kanskje du er en av de over 2,5 millioner amerikanere som allerede har denne tilstanden, og er på utkikk etter måter å unngå fremtidige angrep.
Som legen din har fortalt deg, små forskjeller i nivåene av dette avfallet biprodukt (uric syre er den endelige fordelingen av purin) kan gjøre en stor forskjell i mottakelighet for gikt angrep. For eksempel hvis serum urinsyre er 6 mg /100 ml sjansen for å få et angrep er mindre enn en i hundre. På den annen side er en økning på blodserumurinsyrenivåer kun 3 mg /100 dl reiser en persons € ™ s endringer fra 1 prosent til 90 prosent. Nei det er ikke en trykkfeil!
Så la oss € ™ s snakke om hvilke muligheter du har til å korrigere høye målinger og oppnå mer normale urinsyre.
Convention behandling, spesielt for de med kronisk høye målinger, dreie seg om medisinsk behandling i hovedsak består av anti-inflammatoriske medisiner som kolkisin eller indometacin. Langsiktig medisiner for å opprettholde normale urinsyre inkluderer ofte kolkisin og noen ikke-steroide antiinflammatoriske midler (NSAIDs). I kroniske tilfeller urinsyre senking medisiner allopurinol, i kombinasjon med sulfa narkotika, probenecid, kan også være foreskrevet.
Men hva hvis du har ennå til å ha en en gikt angrep eller er leery av bivirkningene forbundet med ovennevnte medisiner? Er det naturlige alternativer verdt å vurdere å opprettholde normale urinsyre? Svaret er ja. Likevel er det alltid en god idé å kjøre noen ny behandling tilnærming av legen din, hvis ingen annen grunn enn å sørge for at det aren € ™ t noen ekstra medvirkende faktorer som blod, skjoldbruskkjertel, lever eller nyreproblemer.
Urinsyre er et avfallsprodukt som utskilles gjennom urin og galle. Hvis noe avbryter fabrikater dette eliminering prosessen det står til grunn at nivåene av dette naturlig forekommende stoff blir for konsentrert fører til muligheten av innskudd i leddbrusk (oftest i stortåen).
Sannsynligvis enkleste første skritt du kan ta er å øke væskeinntaket for å oppmuntre flere bad pauser. De fleste eksperter foreslår rundt 50 dl vann om dagen vil gjøre utslaget.
En god andre trinnet er å miste er noen pounds hvis nødvendig. Ikke alle mennesker med gikt er overvektig, men mange er. Statistisk sett er det anslått at over halvparten av alle de med gikt er minst 15 prosent overvektige. Undersøkelser tyder på vektreduksjon hos overvektige personer reduserer serum urinsyre betydelig.
Vår tredje trinnet innebærer diett modifisering med økt væskeinntak. Visse matvarer er høy i puriner og bør fjernes fra kostholdet ditt. Matvarer for å unngå: innmat, skalldyr, brewerâ € ™ s gjær, bakerâ € ™ s gjær, ansjos, sardiner, makrell, sweetbreads, havregryn, spinat og blomkål
Vår fjerde og siste trinnet er å minimere. alkoholforbruk. Alkohol øker ikke bare urinsyre produksjon, men forstyrrer bodyâ € ™ s evne til å eliminere den.
Til slutt, i hvert fall er det mye som kan gjøres for å oppnå normale urinsyre, og dermed redusere sjansene for gikt . Du vil ha både reseptbelagte stoffet alternativer, samt naturlige alternative løsninger, sammen med livsstil modifisering teknikker beskrevet above. En ting kan vi si sikkert er at de ignorerer advarselen tegn på en forestående smertefull gikt angrep er ikke et alternativ, og tidlig aggressiv handling bør være din første prioritet.
