Å spise yoghurt kan bidra til å forhindre akne.
Forhindre akne eller hindre mild til moderat akne fra å komme tilbake når du har kviser ryddet opp er ikke vanskelig. Det krever bare å bruke de riktige produktene på rett måte. Her er åtte måter å forhindre akne som fungerer hver gang
Sammendrag:.
Den mest oversett måten å forhindre akne er å holde trykket av huden . Enhver form for stropp kan la acne i dens kjølvann.
Huden trenger å bli renset uten å gni og skrubbing å holde acne i sjakk.
være klar til å behandle en enkelt kvise når det spretter ut kan hjelpe deg å slutte mange flere.
Sjokolade kan forårsake kviser og yoghurt kan forhindre det.
Fuktighet holder huden fleksibel slik porene kan renne.
ansikts~~POS=TRUNC som ikke gjør det irritere huden føles bra og holde porene tettes. Husk å vaske av alt ansikts, selvfølgelig.
«Peeling» huden holder død hud og talg fra samler i porene. Exposed Skin Care har en mild peeling som fungerer på alle hudtyper.
1. Unngå konstant press på huden din.
Å få kviser av kinnene og pannen er vanskelig. Å få akne frem dine haken, skuldre og rygg er nesten umulig. Det er mye lettere å forebygge akne i klosset steder enn det er å behandle det, og en av de viktigste måtene å stoppe akne før den starter, er å unngå konstant press på huden.
Fiolinister ofte får haken kviser på grunn av konstant press på kjeven mens du holder instrumentet. Preteens kan bryte ut med kviser hvor stropper for ryggsekker bære på sine skuldre, spesielt hvis opplevelsen av å gå på skole er ellers stressende. Unge fotballspillere sprette ut kviser hvor de ikke kviser kan komme fram, da beskyttende sportsutstyr er en størrelse for liten eller sikret for stramt. Holdere forårsake kviser mens de rette tenner. Og brasserie stropper er en årsak til akne for alle aldre.
Hvis du ikke kan unngå press på huden din, kan du i det minste kompensere for det. Fjern trange, svette klær så snart som mulig. Når det er mulig, bærer uniform eller trene klær laget med bomull i stedet for nylon eller Lycra. Bomull «puster» bedre. Når du dusjer, eksfoliere huden din med en dusj mitt, men ikke gni så hardt huden føles rå eller ser rødt. Og husk å bruke rene klær hver dag. Denne måten du ikke stadig reinfect huden med akne bakterier.
2. Hold huden ren, men ikke så rent.
Ved siden av chanting «Die, akne, dø,» prøver å skrubbe akne borte er en av de minst effektive vanligste metodene for akne forebygging. Du trenger ikke å drepe alle bakterier i porene og gni bort hver eneste døde hudceller for å holde akne fra spratt ut. Alt du trenger å gjøre er å hindre kombinasjonen av klumper av død hud og overdreven bakterier samler seg i porene, hvor de kan få fanget under overflødig talg.
Det er to viktige ting å huske om vaske ansiktet hvis du har kviser. Det ene er å la cleanser gjøre alt arbeidet. Du trenger ikke å gni ansiktet rent med en vask klut. Du trenger ikke for ansiktet ditt til å føle tingly. Hvis du irritere huden din, vil det reparere seg selv ved å gjøre enda mer talg.
En annen ting å huske på er å holde seg ren når du kommer ren. Ikke bruke en halv time og $ 10 rengjøring ansiktet og deretter håndkle den tørr med et skittent håndkle brukt av noen andre. Når du får akne bakterier av ansiktet ditt, ikke sette dem tilbake på ansiktet med skitne håndklær eller skitne hender. Vask hendene før og etter du berører ansiktet ditt.
3. Ikke spis mørk sjokolade.
Mange som har kviser kan komme unna med å spise melkesjokolade. Noen mennesker som har akne kan holde huden klar, selv om de spiser mørk sjokolade. Sjokolade-sensitive individer, men kan bryte ut i dusinvis av whiteheads, blackheads og kviser etter å ha spist mørk sjokolade. Effekten oppstår vanligvis etter den andre bar forbrukes i en enkelt uke.
4. Vær klar til å kjempe kviser så snart de bryter ut.
Jo før du behandler en kvise, jo raskere den kan helbrede. Men å behandle en kvise aldri innebærer dukker det.
Den måten å behandle en kvise er ved å drepe bakterier inne og la huden din gjøre jobben med å reparere huden din. Ulike hudtyper svare på akne behandlinger på ulike måter.
Hvis du har svart hud, bruker den laveste styrken av benzoylperoksid du kan finne (under 2,5%) og bruke den til å behandle kvise i morgen. Ha litt vitamin E krem på kvise om natten for å unngå flekker i huden som det helbreder. Du kan også bruke arbutin pulver på kvise-men ikke på omkringliggende hud-til lysere hud som det heals.If du har asiatisk hud, prøv en skummende svovelprodukt i morgen med aktuell tretinoin i morgen. Svovel lukter ikke stor, men du bør ikke bruke et produkt som inneholder en duft å gjøre det lukter bedre, fordi disse dufter kan føre til bruning av huden etter kvise helbreder. Bruk aktuell tretinoin om natten for å åpne skin.If du har lys brun eller lys hud, prøv vitamin C (i form av askorbylpalmitat) i morgen og benzoylperoksid (opptil 10%) om natten. Vær forsiktig med benzoylperoksid. Bare bruk den på kvise, og ikke la det bleke håret eller klær.
5. Hold huden fuktig.
Låse fuktighet inn i huden din kan låse opp porene slik sebum, bakterier og døde hud kan komme til overflaten for å bli vasket bort. Ingen skal noen gang bruke et alkoholbasert fuktighetskrem. Vann- og til og med oljebaserte kremer holde huden fleksibel, å holde porene åpne, og legge til naturlige farge på huden. Hvis du ikke bruker sminke, og med en skvett vann i ansiktet flere ganger om dagen vil bidra til å holde det fuktig.
6. Få regelmessige ansiktsbehandlinger.
Ansiktsmasker du vaske eller skrelle av ansiktet ditt suge opp ekstra olje og løsne død hud. Det er vanskelig å gå galt med en ansiktsbehandling for å forebygge kviser, men det er ikke nødvendig å bruke en formue på produkter. Enhver ansiktsmaske som føles godt sannsynligvis er god, men du vil ikke ha noe som etterlater huden din følelse tingly eller ser rødt. Svovel i ansiktsmasker er OK hvis du har asiatisk hud, men sannsynligvis ikke en god ide hvis du har lys hud med små kviser. Enhver maske som er vanskelig å skrelle av kan irritere huden din. Facials skal være morsomt og enkelt å rydde opp.
7. Spis probiotiske yoghurt, eller ta probiotiske kosttilskudd.
Yoghurt er ikke en spesielt nyttig produkt for å lage ansiktsmasker, men det er et svært nyttig produkt for å hjelpe opprettholde probiotiske bakterier i tykktarmen. Disse vennlige bakterier kan «lære opp» immunsystem til å bekjempe akne bakterier mens de gjør mindre skade på huden din.
måte akne skader er huden er gjennom betennelse, men det er immunsystemet som skaper betennelse, ikke akne bakterier. En meget stygg kvise, hvis det er faktisk ikke en staph infeksjon, er forårsaket av immunsystemets forsøk på å kvitte seg med både bakterier og huden der de bor.
Lactobacillus bakterier i tykktarmen kan lære immunsystem som det er ikke nødvendig å bekjempe dem med betennelse å holde seg frisk. Immunsystemet i tykktarmen overføringer denne kunnskapen til immunforsvaret i huden, og hjelper ansiktet bli klart. Prøv det. Enhver form for yoghurt som inneholder levende kulturer kan hjelpe huden din.
8. Peel, men ikke bland.
Innmesking, smashing, pinsetter, poking, sondering, og lansettutstyr kviser aldri fungerer. Handlingen å ødelegge huden for å redde det tvinger bare bakterier dypere inn i huden der de aldri kan bli renset bort.
Peeling død hud av overflaten, men stimulerer produksjonen av nytt kollagen under huden, og hjelper fylle akne arr og fine linjer og rynker. Og det løsner huden så porene kan renne og helbrede akne på egen hånd.
En stor kilde til hud skreller at arbeidet Exposed Skin Care. Huden tonere gi akkurat den rette mengden av alpha-hydroxy syrer for å forynge alle typer hud.
