Søvnforstyrrelser er frustrerende problemer for mange mennesker. Mangel på søvn, utover å gjøre deg trøtt, kan føre til andre lidelser samt, som depresjon og angst. Mange kjenner ikke søvnforstyrrelser som et stort problem, så de prøver å ta over skranke sove medisin å gjøre triks. Søvnforstyrrelser er alvorlig og vil ikke bli utbedret av over disk medisin. Hvis du kaste og slå hver kveld før du er endelig i stand til å sovne, er du ikke alene. Til sammen ca 60 millioner amerikanere lider av søvnforstyrrelser. Førti millioner lider av kroniske søvnforstyrrelser, mens ytterligere 20 millioner lider av sporadisk, mildere søvn irregularities.Distinguishing de typene Sleep DisordersThere er tre forskjellige kategorier som sover forholdene er vanligvis kategorisert etter. Disse kategoriene er: * mangel på søvn, * forstyrret søvn * dreven søvn. Hver kategori beskriver hvor mye god hvile den som rammes får i forhold til hvor mye de trenger. Gjennomsnittlig voksen trenger seks til ni timer søvn en natt. Jeg har funnet ut at mengden søvn som kreves avhenger av den enkelte og hva mengde hvile gjør dem føler seg og fungere sitt beste hver dag. Den første kategorien av søvnforstyrrelser, mangel på søvn, er også kjent som søvnløshet. Det er ikke uvanlig å oppleve søvnløshet; men hvis det skjer ofte, så kan det være et tegn på en kronisk søvnforstyrrelse. Sviktende å få riktig mengde søvn kan forstyrre dagliglivet på mange måter. Mange mennesker som lider av søvnløshet bekymring i løpet av dagen om ikke å være i stand til å sovne, som kan bidra til problem.Det er mange konsekvenser av søvnløshet. Mangel på kvalitet resten er kjent for å påvirke dommen, hukommelse, hånd-øye-koordinasjon, trivsel, og reaksjonstiden. I tillegg søvnmangel kan skade immun system.Disturbed søvn er den andre klassifisering av søvnforstyrrelser, og den beskriver avbrudd i normal hvile. Den vanligste typen av søvnforstyrrelse klassifiseres i denne kategorien er obstruktiv søvnapné. Obstruktiv søvnapné er forårsaket enten av et problem med luftrøret eller en nevrologisk lidelse, og det resulterer i høyt snorking og blokkerte luftveiene. Denne søvnforstyrrelse kan føre til en stroke.Other typer søvnforstyrrelser som kan kategoriseres som «forstyrret søvn» inkluderer RLS og Periodic Limb Movement Disorder. Begge er genetiske lidelser som forårsaker ufrivillige bevegelser i armer og ben hele night.Excessive SleepFinally, søvnforstyrrelser kan klassifiseres i kategorien «overdreven søvn.» Dette er også kjent som narkolepsi. Narkolepsi fører til at pasienten har søvnanfall, som varer for så lite som et par minutter til så lenge som en halvtime. Komplikasjoner av narkolepsi har katapleksi og hypnagoge hallusinasjoner. Katapleksi er svakhet eller lammelse av musklene, og hypnagoge hallusinasjoner er levende drømmer som oppstår under scenen i mellom å være våken og være asleep.If du lider av noen form for søvnforstyrrelse, bør du rådføre deg med legen din for å finne ut hvilken form for behandling ville være best for deg. Spørre om naturlige behandlinger som det er naturlig rettsmidler for søvnforstyrrelser samt reseptbelagte medisiner. Leger kan avgjøre om du trenger medisiner eller ikke for søvnforstyrrelse. De kan også anbefale diskusjonsgrupper som du kan slå til for støtte fra andre som lider av søvnforstyrrelser.
