Acne HygieneOne av de vanligste misforståelsene om akne er at det er forårsaket av smuss. Det er ikke! Akne er forårsaket av en kombinasjon av faktorer du ikke kan kontrollere, som din hormonbalanse og den naturlige tempoet i hudens fornyelse system. Heldigvis finnes det en rekke ting du kan styre som kan hjelpe deg å holde acne i sjakk. Begynn ved å følge disse enkle rådene for sunn hud hygiene. Acne forebygging – Tips 1: Ikke over-vask. Siden smuss ikke forårsaker akne, vil overdreven skrubbing og vasking ikke gjøre det gå unna. Prøv å begrense deg til to vasker per dag â € «noe mer enn det kan la sunn hud tørr, og akne utsatt områder irritert. Vanlig over-vask kan også stimulere ekstra oljeproduksjon, noe som kan resultere i mer breakouts.  Acne forebygging – Tips 2: Gå harde skrubb. Det er greit å eksfoliere, men sørg for å bruke en mild formel med små, glatte korn. Unngå produkter med mandel eller aprikos shell fragmenter; de kan irritere eller rive huden din og ytterligere forverre din acne.  Acne forebygging – Tips 3: Si nei til alkohol. Hvis du bruker en toner, unngå produkter med høye konsentrasjoner av isopropylalkohol, eller felles isopropanol. En sterk snerpende, alkohol strimler det øverste laget av huden din, forårsaker talgkjertlene til å produsere mer olje. Resultatet? Tørr, rød hud â € «og muligens flere urenheter.  Acne forebygging – Tips 4: Ikke klem eller plukke. Klemme eller plukke blemishes â € «med negler, pins eller noe annet â €» kan tvinge bakterier dypere inn i huden, forårsaker større betennelser og infeksjoner. Du vil også øke skade på omliggende hud, så skavank er mer sannsynlig å forlate en permanent akne scar.  Acne forebygging – Tips 5: Hands off! Propionibacterium acnes (bakterier som forårsaker kviser) er en vanlig bosatt i huden din; Det fører ikke til akne før det blir fanget inne i hårsekken. Overdreven berøring av ansiktet, inkludert rubbing eller selv hviler haken i hendene, kan kjøre bakterier inn i porene â € «der det kan begynne sin dirtywork.  Acne forebygging – Tips 6: Tren, vaske av. Når du trener, genererer bevegelse varme; klær og utstyr årsaken friksjon. Inntil du dusjer av, varme og fuktighet fanget mot huden din, noe som skaper en ideell grobunn for spredning av bakterier. Så når du kan, dusj av umiddelbart etter exercising.  Acne Forebygging Behandling – Finn en diett og stokk med det. De fleste tilfeller av mild akne kan forbedres med «over-the-counter» produkter, eller produkter som ikke krever resept fra legen din. Det er et bredt spekter av behandlinger tilgjengelig, og thereâ € ™ s en god sjanse en av dem vil fungere for deg. Hvis du starter behandling før acne blir alvorlig, youâ € ™ ll har en bedre sjanse til å unngå fysiske og følelsesmessige problemer på veien. Men hvis acne blir verre eller varer mer enn et par uker, se en hudlege. Her er en rask oversikt over de vanligste produktene som brukes til å behandle akne â € «klikk på linkene som interesserer deg for mer informasjon om dette kurset av akne behandling.
