Spørsmål Book Jeg er 50 år gammel kvinne fra Australia, jeg lider av panikk og agorafobi siden jeg var 21 år gammel … Jeg levde etter sjø for 2 år og deretter flyttet til Queensland som er sub tropisk … da jeg var her for et par uker fikk jeg et øye virus … det syntes å gå på fra det til veldig utbrent bihulene og blokkert ringing trakk opp ørene og elektrisk zaps gjennom øret mitt.
jeg hadde Catscan på hjernen som sagt alt klart … lunge XRAY alt klart … EKG normalt.
Jeg ble eaking hver dag tørr duvende og buk brenning og jeg kunne ikke spise, så de gjorde en katt skanne og ultra lyd på magen som viste alt klart, men for en enkel cyste på leveren, … så jeg hadde en barium svelge det var alt klart, mine ører blir så ille at jeg ikke kunne åpne munnen uten dem squelching og støy kjørte meg gal.
Jeg hadde en spirometor test som var utmerket og jeg hadde 100% oksygen i blodet mitt … Jeg fanget en mage insekt som virkelig slo meg rundt … Jeg hadde blodprøver … allnormal men B12 litt lav og jern lav, men neste test det gikk opp
for en time hver dag min venn og jeg går og hvor vi har flyttet til er veldig kupert, for en kveld vi gå i 2 timer som well.My spørsmålet er hvorfor jeg føler meg så svake og pust wat for fort og kroppen min føles utmattet og tappet og ennå kan jeg gå i timevis opp bakker og alle around.the morgen beina mine føles tomt, stiv og stram, og hvis jeg sitte med bena i kryss på min salong føle beina mine svak og nummen.
Jeg hovedsakelig sitte krysset legged på gulvet, synes jeg å puste for fort og føler deg svak mens hjemme, men greit når han går, har jeg ikke spist vel egentlig bare ett måltid om dagen, men god meal.Am jeg uegnet eller er dette bare nerver?
Helen
Svar
Kjære Helen,
Du har gitt meg en anelse om din situasjon med din beskrivelse av pusten din.
jeg vil si at et godt utgangspunkt vil være å normalisere dine puste mønstre. Det kan være flere ting som skjer, fra unormal pust (bryst puste vs. puste med magen), ufullstendig utpust og hyperventilering, til en fast-utløst skremme refleks.
Jeg kanskje foreslå å få en kopi av Thomas Hanna bok , somatikken – Reawakening the Mind Control of Movement, Fleksibilitet og helse. Lær om de tre reflekser av stress og begynner å få kontroll over dem med øvelsene funnet der. Disse øvelsene er også funnet på Biokinetikk /Hanna somatikken, program 1:. Reflekser 101.
Jeg har også gjort en lyd-instruksjons program på CD – «Rolig og Energize» – somatisk pusteøvelser for å redusere stress
Begge programmene kan bestilles fra somatikken på nettet (somatics.com).
slutt, du kan slå opp en utøver av Neurolinguistic Programmering (NLP) og har noen økter.
ditt problem høres funksjonell (dysfunksjonelle), ikke organisk.
beste ønsker på din fremgang,
Lawrence Gold
