Underernæring er et generelt problem blant eldre. Eksperter sier alderen voksne som lider av underernæring, er mer utsatt for en rekke helsemessige problemer. Redusert appetitt og utilsiktet vekttap hos eldre er to mest merkbare tegn på underernæring. Det er ulike årsaker som kan føre til underernæring. Noen av disse er som følger:
1.
sløver sansene
Aldring påvirker de fleste av de sensoriske funksjoner; det være seg syn, lukt og smak. Dårlig syn gjør det vanskeligere for eldre mennesker til husarbeid blant annet matlaging, kutte grønnsaker, etc. I tillegg aldersrelatert svekkelse i de sanser av smak og lukt resulterer i redusert appetitt for mat, som igjen har en innvirkning på den totale mengden av næringsstoffer som forbrukes.
2.
Dårlig tannhelse
De eldre ofte lider av oral helseproblemer som tenner tap eller tannkjøtt problemer som gjør det vanskelig for dem å bite og tygge fast føde. Dette tvinger folk til å holde seg til en diett som i sin tur fører til underernæring.
3.
kosttilskudd restriksjoner
Med alderdom kommer ulike problemstillinger – hjerte plager, diabetes, magefunksjonsfeil eller nyreproblemer – som tvinger folk til å følge en streng diett som begrenser deres valg sterkt. Etter en slik diett for en lengre periode kan føre til mangel på næringsstoffer.
4.
Joint-relaterte problemer
Med alderen kommer felles problemer som leddgikt som gjør bevegelsen et stort problem. Dette gjør det vanskeligere for folk å bevege seg rundt, gå ut for å kjøpe mat, etc. som igjen ender opp i underernæring.
5.
dødelige sykdommer
Kanskje vi var bare ikke ment å leve så lenge og med alderdom kommer sykdommer som kreft, Parkinsons, demens, etc. som herjer i kroppen og sinnet. Dette i sin tur svekker sult og appetitt og fører til underernæring.
6.
Psykologiske faktorer
Depresjon, ensomhet og andre psykiske problemer plage de eldre, som spiser inn i deres lykke. Dette har også en negativ effekt på deres helse, redusere deres vilje til å spise den nødvendige mengden av næringsstoffer.
7.
Finanskrisen
I denne dagen og alder, er det svært vanskelig å få endene til å møtes, og enda mer så hvis du lever på en pensjon. De fleste gamle mennesker har problemer med å tilbringe nok for grunnleggende nødvendigheter som ofte resulterer i dem ikke er i stand til å kjøpe alle matvarer som kreves for et næringsrikt og sunt kosthold.
8.
Inntak av ulike medisiner
Som vi blir eldre, vi har en tendens til å lide av flere helsemessige problemer som betyr flere medisiner. Disse medisinene ofte forstyrrer våre fordøyelsesprosessen og smakssans som hindrer folk fra å spise riktig
Bildekilde:. Getty Images
Du kan også liker å lese
Aamir Khan til kampanjen mot underernæring
Lok Sabha Valg 2014: Har noen av partene bryr seg om underernæring hos barn
er våre retningslinjer for å bekjempe underernæring blant barn dypt feilaktig?
for flere artikler om sunn mat, besøk vår sunn mat delen. Følg oss på Facebook og Twitter for de siste oppdateringene! For daglige gratis helse tips, meld deg på vårt nyhetsbrev.
Og for helserelaterte spørsmål, besøk vår
Spørsmål og svar seksjon
.
Referanser
Hickson M. Underernæring og aldring. Post Med J. 2006 Jan; 82 (963). 2-8
to. Morley JE. Vurdering av underernæring hos eldre personer: fokus på Mini Nutritional Assessment. J Nutr Helse Aging. 2011 februar; 15 (2):. 87-90
