Metabolsk syndrom og insulinresistens er utbredt forhold som er behandlet av livsstil justeringer som inkluderer vekttap, trening og kosttilskudd modifikasjon. Krydder som kanel, caper, koriander, bukkehornkløver, hvitløk og ingefær kan alle bidra til å minimalisere virkningene av disse conditions.Metabolic syndrom, også kjent som syndrom X eller insulinresistens syndrom er ikke bare betraktet som en sykdom i seg selv, men er også en forløper til Type II diabetes og øker risikoen for hjerte-og karsykdommer og hjerneslag. Det er antatt å påvirke opp til 25% av USA befolkning hvorav de fleste er uvitende om at de har de condition.American Heart Association kriteriene for diagnosen metabolsk syndrom er:? Forhøyede livvidde: Menn over 42 inches, kvinner over 35 inches ? Forhøyede triglyserider:? lik eller større enn 150 mg /dL Redusert HDL ( «godt») kolesterol:??? menn mindre enn 40 mg /dL, kvinner mindre enn 50 mg /dL blodtrykk over 130/85 mm Hg eller bruk av medisiner for høyt blodtrykk? fastende blodsukker over100 mg /dL eller bruk av medisiner for hyperglycemiaOne av funksjonene i metabolsk syndrom er insulinresistens som også er den viktigste patologi underliggende Type II diabetes.Before en celle vil tillate glukose gjennom sin beskyttende membran, sin insulin receptor må være «slått på» av insulin eller en kjemisk etterligner. Insulinresistens oppstår når reseptoren utvikler en svekket respons på insulin resulterer i cellenes manglende evne til å absorbere tilstrekkelige mengder av glukose fra blodet. Dette resulterer i energimangel for cellene og hevet blodglukose levels.The hovedårsak til dette svekket insulinreseptoren reaksjon er den kroniske overproduksjon av insulin. Ikke bare for mye insulin fører til receptor svikt, men store svingninger i insulin nivåer er også kjent for å være en viktig årsak til denne tilstanden. En nyttig analogi er det for å tvinge en overdimensjonert nøkkel (høyt insulin-nivå) i en lås (insulin reseptor). Etter en stund rive overdreven slitasje og forårsaket av de store viktige resultater i skade låsen gjør det stadig vanskeligere å slå. Hvis dette fortsetter lenge nok, bærer låsen ut og ikke klarer å jobbe. Disse oscillerende insulinnivået er nært forbundet med sentral fedme og en diett høy i raffinerte karbohydrater foods.the primær behandling av metabolsk syndrom er at endringer i livsstil. Det er viktig for de med denne sykdommen å gå ned i vekt ved å spise riktig og trene mer. Høy glykemisk indeks matvarer bør fjernes helt, da disse er de største synderne når det gjelder vektøkning og insulin resistance.Another uvurderlig kosttilskudd verktøy for å forebygge og håndtere metabolsk syndrom er krydder. Disse matvarer motvirke sykdomsprosesser på flere måter og kan være uhyre nyttig for å motvirke både metabolsk syndrom og diabetes.?Cinnamon, for eksempel, er en potent induser av insulinfølsomhet og tilsetningen av så lite som ett gram per dag til dietten kan redusere unormale blodsukkernivåer etter en svimlende 30 prosent. Den gjør dette ved å styrke de enzymer som øker insulin receptor sensitivitet og hemme disse enzymene med motsatt handling. Kanel har den ekstra fordelen av å senke unormal lipid nivåer som vanligvis finnes i metabolsk syndrom og redusere oksidativt stress forårsaket av lipid oksidasjon i disse patients.?Fenugreek er også svært effektiv på å modulere glukose metabolisme og kan senke blodsukker med opp til 45 prosent. Dette krydderet både øker insulin receptor sensitivitet og normaliserer ubalanserte blod lipid nivåer av diabetikere. The fiber som finnes i Bukkehornkløver senker også glykemisk indeks på et måltid, og dermed modulere postprandial blodsukkeret ved å bremse opptaket av høy glykemisk indeks foods.?Ginger og caper mot insulinresistens ved å øke følsomheten til insulin.?Capers, koriander og hvitløk etterligne effekten av insulin på cellereseptorer samtidig som koriander øker insulinsekresjon ved pancreas.?Metabolic syndrom er forbundet med oksidativt stress derfor mest krydder kan, sammen med deres rikt utvalg av antioksidanter, bidrar til å redusere virkningen av frie radikaler ved å redusere oksidering av fett i disse patients.Spices har en utrolig styrke og utvalg av våpen i kampen mot metabolsk syndrom. I forbindelse med viktige endringer i livsstil kan de bidra til å snu utviklingen av denne sykdommen og tilhørende vilkår.
