La oss begynne med å lære noen fakta for å skille sannhet fra myte med hensyn til ryggsmerter. Først av alt, er et resultat av en alvorlig infeksjon eller tilstand som kreft eller en rygg skade under én prosent av akutte smerter i korsryggen. For de under 50, er satsen enda lavere.
Ryggsmerter er nummer én funksjonshemming for de under 45 år og det går andre, etter forkjølelse, som beste grunnen for å besøke en helsepersonell i USA.
鈥 淭 her er ingenting virkelig galt med deg. 鈥? Myte! Kroniske smerter lider rapporterer at leger generelt si dette til om lag 90 prosent av dem, og det er feil. I virkeligheten, de fleste av korsryggsmerter saker eller rundt 90 prosent vanligvis kommer fra en ukjent årsak, som en infeksjon eller en bestemt skade. Og varigheten av smerte går vanligvis fra fire til seks uker.
鈥 淧 eople ikke dør av kroniske ryggsmerter. 鈥? Feil! Smerten kombinert med depresjon og angst i langsiktige saker steder lider i fare for selvmord, noe som skjer fra tid til annen.
鈥 淢 ost ryggsmerter krever kirurgi. 鈥? Myte! Tvert imot, i henhold til to prosent av pasienter med ryggsmerter trenger kirurgi. Men ryggsmerter er den tredje beste grunnen for kirurgi.
鈥 淥 are en liten prosentandel av arbeidere lider ryggsmerter på jobben. 鈥? Feil! Den øverste yrkesrisikoen i USA er tilbake smerte.
鈥 淟 dvs. ned og hvile for ryggsmerter. 鈥? Au contraire. I motsetning til det mange tror, kan sengeleie hindre utvinning. Helsepersonell anbefaler gjenværende aktive for å redusere nedetid for pasienter.
鈥 淢 en lider ryggsmerter mer enn kvinner. 鈥? Not! Med hensyn til kjønn og ryggsmerter, er det en myte at menn lider ryggsmerter mer enn kvinner. I virkeligheten er den eneste største forskjellen med sekundære smerter til disk lidelser under middelalderen. Men med hensyn til rase, er lav tilbake smerte rapportert oftere blant kaukasiere enn andre raser inkludert afro-amerikanere.
鈥 淚 f pasientens smerter beskrivelse mangler en vanlig, konsistent mønster, er det trolig forestilt eller overdrevet. 鈥? Myte! Ingen mennesker, ikke to saker er helt 100 prosent identiske. Aktiviteter, arrangementer, smerte og folk selv variere fra dag til dag, og det er ingen 100 prosent riktig måte å beskrive smerter i ord å passe en helt nøyaktig diagnose.
Arnel Ricafranca
Fitness Expert /Personlig trener
Grunnlegger av Fitness VIP
Online personlig trener
https://www.fitness-vip.com
Hvis du ønsker ekstra støtte og coaching underveis – jeg sterkt anbefaler at du tar en kikk på min online «medlem eneste» site på https://www.fitnessgenerator.com/fitness-vip – som det vi har for deg der kan definitivt hjelpe deg å gjøre fremskritt raskt.
Meld deg på min fitness nyhetsbrev og få min fem spesialrapporter ($ 50 verdi).
SPESIALRAPPORT # 1:
6 nøklene for å få maksimale resultater på minimal tid med din hjemme utøve utstyr
SPECIAL REPORT # 2: Bedrifter Den 8 nøkler til Golf Fitness suksess
pluss mer
