Â
Forstoppelse lettelse med hjem rettsmidler kan gi gode resultater bare hvis du vet hva slags mat du bør spise i ditt daglige kosthold. Så les denne artikkelen for å finne ut 3 super mat som er de beste naturlige rettsmidler for kronisk forstoppelse
Forstoppelse Relief. Hjem rettsmidler for kronisk forstoppelse
Her er Topp 3 hjemme rettsmidler for forstoppelse:
1.a en frisk frukt og grønnsaker juice
uansett, du er påvirket av normal forstoppelse eller ved kronisk forstoppelse; bør du absolutt legge det daglige kostholdet en viss mengde frukt og grønnsaker.
De bør være ferskpresset og forbrukes minst 1-2 glass hver eneste dag. For eksempel kan du drikke eple og gulrot juice på daglig basis. Men aldri blande dem, bør de være konsumert separat. Spesielt eplejuice gir mirakel resultater når det gjelder behandling av forstoppelse naturlig.
2.a  Grønnsaker
Friske grønnsaker er avgjørende for den generelle helsen vår organisme. Hvorfor? â € «Fordi de leverer alle nødvendige næringsstoffer til alle celler og vev i kroppen vår, inkludert våre intestinal system.Â
Så prøv å spise minimum 0,5 kg av fiber rik grønnsaker for å hjelpe kroppen å kvitte seg med forstoppelse så fort som mulig.
3.a en Frukt
Spesielt fiberrike rå frukt letter daglig avføring. Så prøv å spise minst 500 g super nyttige frukter som bananer, fiken, pærer osv hver dag
Konklusjon:.
Husk forstoppelse lettelse med hjem rettsmidler bør gjøres på riktig måte for for å få bedre og sikre resultater. Spesielt være forsiktig når du bruker rettsmidler for kronisk forstoppelse. Ellers kan alle dine anstrengelser falle til bakken eller du kan selv forverre din nåværende condition.Â
