Urinveisinfeksjon er en vanlig sykdom som hovedsakelig rammer kvinner. De verste del om sykdommen er at det er stor sjanse for tilbakevendende infeksjoner i mennesker som en gang har lidd av tilstanden. Siden UTI kan bli alvorlige og til og med ha langsiktige komplikasjoner, er det bedre å ta nødvendige forholdsregler og hindre den fra tilbakevendende. Her er noen enkle tips som kan hjelpe deg.
En. Drikk rikelig med vann: Vann hjelper skylle ut bakterier fra excretory system. Når du drikker mer vann, vil du føle trang til å urinere oftere. Dette vil tømme urinrøret og redusere risikoen for bakterievekst
2. Prøv tranebærjuice. Tranebærjuice er vitenskapelig bevist å behandle samt hindre UTI på en naturlig måte. Det virker ved å hindre sykdomsfremkallende organismer å holde seg til veggene i urinrøret hvor de kolonisere og vokse.
Tre. Vitamin C rik mat: Det har blitt funnet at vitamin C rik mat som appelsiner gjør urinen surere. Dette hjelper kroppen til å ødelegge og redusere antall UTI forårsaker bakterier som kan ha fått adgang urinveiene.
4. Unngå å bruke hudprodukter: Bruk av parfymerte produkter, kremer eller gels rundt kjønnsorganene kan øke risikoen for å fange UTI. Disse produktene kan lett irritere slimhinnen i urinrøret og gjøre deg mer mottakelig for infeksjoner.
5. Bruk løse klær: Iført løse plagg tillate kjønnsorganene å forbli tørr, hindrer vekst av bakterier som kan ha tastet inn din urinveissystemet.
6. Vær forsiktig mens du har sex: Å ha sex gir en god mulighet for bakterier å komme inn i systemet ditt. Så vær forsiktig. Urinere snart etter å ha samleie. Dette vil skylle ut organismer som kan ha nådd urinrøret. Noen ganger endrer seksuelle stillinger kan redusere risikoen for tilbakevendende UVI ved å redusere friksjon. Også vaske området med vann grundig etter å ha samleie.
7. Praktisere god hygiene: Basic toalett hygiene kan effektivt hindre tilbakevendende urinveisinfeksjoner. Etter hver avføring, sikrer du tørke forfra og bakover for å hindre at sykdomsfremkallende organismer å gå inn i urinrøret og forårsake infeksjon. Kvinner bør også unngå tamponger og regelmessig endre bind under menstruasjon
Referanser:.
Marcelo Hisano et al. . Cranberries og nedre urinveisinfeksjon forebyggende
Urinveisinfeksjon – voksne (www.ncbi.nlm.nih.gov)
Du kan også liker å lese:
6 årsaker til smerte mens urinering (og 8 tips for å unngå det!)
Hvordan ikke drikker nok vann kan føre til urinblæreinfeksjoner
Forstå urinveisinfeksjoner hos barn: Dr Pankaj Deshpande
Ny tilnærming til slå urinveisinfeksjoner
urinveisinfeksjoner – Tips for å håndtere dem (Video)
for flere artikler om UTI og sykdommer forhold, besøk vår urinveisinfeksjoner delen og sykdommer og amp; forhold delen. Følg oss på Facebook og Selge
for de siste oppdateringene! For daglige gratis helse tips, meld deg på vår
nyhetsbrev
. Og for å bli med i diskusjoner om helse emner av ditt valg, kan du besøke vår
forum
.
