Å leve med astma kan være vanskelig fordi en astmatisk aldri kan være helt kontroll over hans eller hennes omgivelser. Hvis du eller noen du er glad i kamp for å puste i løpet av dagen, er det ting du kan gjøre i hvert rom for å hjelpe huset ditt bli en vennligere miljø
-. På kjøkkenet
luftkvaliteten i et kjøkken under matlagingen kan påvirke astmatiske evne til å puste riktig. Ikke bruk non-stick kokekar ved høye temperaturer siden dette kan føre til utslipp av giftige gasser. Hold vinduer åpne under koking når det er mulig å tillate røyk, gass og fuktighet å unnslippe naturlig. Kontroller at du har en matlaging vent ovenfor komfyrtopp og kjøre fan hver gang du koker eller bake. Husk å rengjøre ventilasjons beskyttende grillen ofte slik at viften alltid gjør jobben sin på et optimalt nivå
-. I stuen
Ingenting sier koselig som en naturlig ild i peisen, men de små sot og støvpartikler som rømmer kan enkelt få på et astmaanfall. Hvis du må ha en brann, investere i en gasspeis systemet i stedet for å brenne tre. TV-området samler mer støv enn bare om noe annet sted i huset. Gjør din kjære en tjeneste ved å tørke av settet og områdene rundt minst to ganger i uken
-. På soverommet
Sørg for å fullt luft ut en madrass før du setter den på sengen, slik at eventuelle rest røyk fra plastemballasje eller flammehemmende har en sjanse til å spre seg i miljøet ut av dørene. Allergen-bevis madrass foringsrør kan være en livredder for en astmatisk siden nighttime er vanligvis en vanskelig tid å holde puste normalt.
– I hele huset
Det finnes mange flotte allergifiltre for ditt hjem varmesystem tilgjengelig på markedet i dag. Skitten luft blåser gjennom et gulv eller tak vent vil skape kaos på sensitive lungene. Specialized filtre er vel verdt investeringen. Bare sørg for å endre dem ofte og holde ovnen godt vedlikeholdt og problemet gratis
-. Hva om kjæledyr
Det er ingen sikker måte å lettelse astma? forårsaket av kjæledyr dander annet enn å ikke ha en furry kjæledyr i huset i det hele tatt. Ikke-Shedding hunder er ikke garantert å være trygge dyr i alle tilfeller siden med noen astmatikere allergi problemet ligger i kjæledyrets hud sheddings.
Hvis for sentimentale grunner, må det pet bo i hjemmet ditt, sørg for at den har absolutt ingen tilgang til soverom. En best case scenario ville være å holde kjæledyr begrenset bare til visse områder av huset og la den bli stående i bakgården for lengre perioder i løpet av dagen.
Det finnes ingen enkle løsninger på å holde astma under kontroll til alle tider, men det er mye som familier kan gjøre for å bidra til å holde sine hjem astma-vennlig.
