Det kan være virkelig vanskelig å peke ut hvorfor, i en bestemt person, kan deres minne være sviktende. En del av grunnen er at det er mange faktorer som går inn i å holde en hjerne (og dermed et minne) sunt. En annen del er at det er nesten umulig å isolere nok variabler å skape en tilstrekkelig grundig test på et enkelt individ. Heldigvis kan vi utføre epidemiologiske tester på store grupper – for eksempel pasienter senior omsorg, og som kan fortelle oss om hva årsakene til hukommelsestap er. Her er hva de har lært: Medisiner, inkludert både reseptbelagte og reseptfrie varianter, er vanlige eldre omsorg behandlinger og kan føre til hukommelsestap i en rekke måter. Antidepressiva, anti-angst medisiner, antihistaminer, beroligende, muskelavslappende, sovetabletter og smertestillende medikamenter har alle blitt kjent for å utløse hukommelsestap for forskjellige grunner. Andre Body rende stoffer som ikke er medisiner, fra alkohol og tobakk til heroin og crack selv ned til perfekt «legal highs» som salvie og lystgass, har vist seg å ha betydelig effekt på hukommelse oppbevaring – selv etter at høy har lenge gått. Røyking noe har vist seg å føre til hukommelsestap i den utstrekning det reduserer mengden oksygen som kommer inn i hjernen, selv etter at du har sluttet å røyke i månedsvis. Søvnmangel i kvalitet eller kvantitet kan påvirke hukommelsen. De tre første timene med hver natts søvn er det viktigste – tiden når hjernen konsoliderer dine kortsiktige minner fra dagen og flytter dem inn i langtidslagring. Selv om du bor i søvn, å ha mindre jostles eller andre hendelser som holder deg i å sove ordentlig kan avbryte denne prosessen og gjøre det vanskelig å huske den forrige dagens aktiviteter. Samtidig, selv etter time nummer tre, trenger fortsatt hjernen de resterende 5 eller så timer å utvikle ulike signalstoffer som brukes til å holde deg våken og fokusert; hvis du bare sove i 3 timer, mister du minner fordi du ikke er i stand til å sette dem inn i din korttidshukommelse banken i første omgang. Depresjon eller kronisk stress også redusere eller endre funksjonen til hjernens signalstoffer. Angst og depresjon både forstyrrer fokus, med ett slik at du overstimulert og distraherbar og den andre slik at du ikke klarer å få opp energien til å konsentrere seg om noe i første place.Malnutrition betyr ikke bare å få nok kalorier – det er bokstavelig talt hundrevis ting hjernen din trenger for å komme ut av mat for å spise. Hjernen krever fett, inkludert kolesterol og både Omega-3 og Omega-6, for å fungere skikkelig. Det trenger vann i tilstrekkelige mengder. Og det er mange vitaminer som går inn i hjernens funksjon, selv om vitenskapen har fastslått at B-kompleks og spesielt B1 og B12 spesifikt kan forårsake hukommelsesproblemer hvis mangelfull. Hodeskader kan føre til kortsiktig hukommelsestap, langsiktig hukommelsestap, eller begge deler. Avhengig av typen av skade, kan den skadede personens minne forbedre eller forringes over tid (selv om den forbedrer oftere enn det forverres.) Stroke oppstår når blodtilførselen til hjernen er stoppet, vanligvis fordi en blodåre fører til hjernen er blokkert av en blodpropp. Hjerneslag rammer oftest korttidsminne oppbevaring (som i sin tur betyr at personen ikke er i stand til å danne nye langsiktige minner også.) En person med et slag kan huske med perfekt klarhet alt som har skjedd opp til et par timer før slag, og svært lite av hva som skjedde etterpå. Demens er nesten en politimann ut ting å liste som en «sak» for hukommelsestap, fordi definisjonen av demens inneholder hukommelsestap. Likevel er det mennesker med diagnosen demens av andre årsaker som opplever hukommelsestap etter diagnostisert med demens og uten annen merkbar årsak, så mange eksperter telle demens som en årsak til tross for det er ganske bred kompetanse for diagnose og mangel på andre sekundære effekter. Thyroid Problemer er nesten en underkategori av «søvn deprivasjon «- folk med underactive skjoldbruskkjertelen sove mye, men de får ikke resten av søvn som andre mennesker gjør, og de bruker sin våkne tid følelsen tåkete, ufokusert, og svak . Contrastingly, mennesker med overaktiv skjoldbruskkjertelen har problemer med å sove i første omgang, våkner lett, og ofte sove for svært korte perioder av gangen. De tilbringer sine våkne timer i en manisk-depressiv tilstand med en akselerert hjerterytme og ute av stand til å fokusere fordi alt distraherer dem fra alt annet. Infeksjoner som påvirker hjernen, inkludert HIV, tuberkulose, syfilis, og mange andre kan også drepe hjerneceller av millioner. Hvis hjernecellene tilfeldigvis er i de aktuelle områdene, kan de utløse episodisk hukommelsestap, kortsiktig hukommelsestap, eller begge deler.
