shatavari er et ord som betyr «en kvinne som har hundre ektemenn «og urt som går ved dette navnet har tradisjonelt blitt brukt som en kvinnelige reproduktive system Forsørger. Også kalt Shatamuli, Shakakul eller Wild asparges, er shatavari en liten Creeper som vokser godt i Sri Lanka og India. Selv om denne urten er også kalt vill asparges, det er ganske forskjellig fra asparges som vanligvis brukes som en grønnsak. Knollene av shatavari har flere medisinske egenskaper for kvinner. (Les: Boost ditt sexliv med disse 5 urter)
Aktive ingredienser: Roten av shatavari root inneholder 4 saponin sammensetninger som kalles shatavarin I – IV og sarsapogenin. Denne urten inneholder også flavonoider forbindelser som rutin, quercetin og kaempferol
Helsemessige fordeler. I Ayurveda er shatavari hovedsak regnes som en tonic for kvinner på grunn av sin sterke handlinger på den kvinnelige reproduktive system. Det har vært brukt for å behandle symptomene på premenstruelt syndrom og menopause. Det er også gitt til ammende mødre for å øke utskillelsen av morsmelk. Shatavari har også andre bruksområder som en fordøyelseskanal, anti-sår agent, antioksidant og kreft. Studier viser denne urten for å ha betydelig lever beskyttende evner. (Les: Urter å balansere pitta dosha)
Slik bruker: De rotknoller av shatavari brukes i terapi. Denne urten er en viktig ingrediens i en tonic som selges som shatavari Kalpa. Det må brukes under tilsyn av en kvalifisert Ayurveda utøveren
Bivirkninger:. Shatavari regnes som trygt for generell bruk, bortsett fra hos personer med hjerte- og nyreproblemer. Noen personer kan oppleve vektøkning på forbruk av shatavari. Personer som er allergiske mot asparges vil også ha allergisk reaksjon på denne urten, og må unngå å konsumere. (Les: Herbal rettsmidler for gallestein)
For flere artikler om urtemedisin, besøk vår urte rettsmidler delen. For daglige gratis helse tips, meld deg på vårt nyhetsbrev.
Referanser
1 Negi JS, Singh P, Joshi GP, Rawat MS, Bisht VK. Kjemiske bestanddeler av
Asparges
. Pharmacogn Rev. 2010 Jul-desember; 4 (8): 215-220. doi: 10,4103 /0973-7847,70921
PMCID: PMC3249924
2 Acharya SR, Acharya NS, Bhangale JO, Shah SK, Pandya SS. Antioksidant og hepatoprotective handling av asparges racemosus Willd. root ekstrakter. Indian J ExpBiol. 2012 november; 50 (11): 795-801. PubMed PMID: 23305030.
3 Kongkaneramit L, Witoonsaridsilp W, Sarisuta N. antioksidantaktivitet og antiapoptotic effekten av Asparges racemosus root ekstrakter i menneskelig lunge epithelial H460 celler. Exp Ther Med. 2011 Jan-Feb; 2 (1): 143-148. doi: 10,3892 /etm.2010.172. PMCID: PMC3440636
