Overspising er en kritisk komponent er alle spiseforstyrrelser, inkludert anoreksi og bulimi. Forstå binging er nøkkelen til å løse alle vekt-relaterte disorders.What er overspising? Har vi alle binge og til? Er binging synonymt med kjærlighet til mat? Overspising er ukontrollert spising, ofte ledsaget av skam og skyld. Med andre ord, det er en handling med full bevissthet samt hjelpeløshet. Binging episoder oppstår ganske ofte – ofte minst en eller to ganger week.Shame og skyld ofte drive den resulterende renselse, som blir overdreven mengde mat ut av kroppen. Rydding av frykt for vektøkning er en kritisk komponent i bulimi, som er en lidelse som veksler mellom binging og purging.Binge spising spiller en sentral rolle i noen spiseforstyrrelse, som er en psykisk lidelse bruke mat til å takle forstyrrede emotions.Many mennesker har følelsesmessige problemer, men de kan ikke ha en spiseforstyrrelse. Så hvordan gjør man utvikler overspising, eller som er utsatt for denne lidelsen? Binge eating begynner ofte med å ha en usunn unormal mat forholdet. Hvis du øret normalt, har du redusert risikoen for overspising, selv om du har emosjonelle problems.Any slanking er unormal spise. I utgangspunktet kan en person ønsker å kontrollere vekten gjennom kosten, men uten særlig suksess. Så at enkelte kan prøve en diett etter hverandre uten vesentlig løsning på vektproblem. Det er denne følelsen av deprivasjon av mat (følelsen urettferdighet for å bli fratatt gleden av å spise), ledsaget av fortvilelse og frustrasjon (følelsen manglende evne til å gå ned i vekt til tross for innsatsen), som til slutt blir den enkelte fra kosten til overspising . Som et resultat av sykliske spiseproblemer utvikler og vedvarer, på ubestemt tid perpetuating spise disorder.Binge spise, en selvironiske spiseforstyrrelse av underbevisst frykt for ikke å kunne slutte å spise frivillig, kan begynne i de formative årene av en person med usunn matvaner, eller i ung voksen alder som et resultat av manglende evne til å håndtere følelsesmessige, sosiale og miljømessige stress. Overspising kan også ha en fysiologisk forbindelse med uttømming av serotonin, et signalstoff, som fører til ubalansert hjernens kjemi. Interessant, mange depressive pasienter er sårbare for overspising, ofte blir til mat for å roe deres nerves.To konfrontere noen nær deg med overspising kan føre ubarmhjertige kontroll kamper. Det er viktig å forstå betydningen av å kople deg fra mat problemer, og som strever etter å kontrollere noens spiseatferd, til tross for dine gode intensjoner, kan bare forverre problemet og forstyrre pasientens evne til å change.Accepting dine egne begrensninger og fjerne selv fra problemet er kritiske til å kople noen fra overspising. Den spiser-disordered enkelte er ansvarlig for konsekvensene av spiseatferd, for eksempel over utgifter til mat, eller rydde opp i rotet fra oppkast. Ikke gjør unnskyldninger for å spise-uordnede enkelte. Det er viktig for den enkelte til å lære å ta ansvar for konsekvensene av å spise behavior.Do ikke proffer råd eller meninger. Husk at en person med en spiseforstyrrelse er på jakt etter godkjenning, ofte et tegn på angst eller utrygghet. Dine forsikringer eller forslag kan i beste fall gi bare midlertidig lindring. Den enkelte må lære å utvikle egen dømmekraft og oppfatning av egenverd – som ofte er fraværende i en spiseforstyrrelser enkelte. Bare være støttende og vise din kjærlighet og omsorg. Ikke spille rollen som en terapeut! Ganske ofte, kan en spiseforstyrrelse skyldes en ubesatt tomrom i livet. Noe kan være mangler i ens liv, og det tomrommet må tå rettes for å bane vei for recovery.Develop et sunnere forhold til spiseforstyrrelser enkelte gjennom bedre kommunikasjon, etablering av ansvar, og respektere rettigheter (retten til å vokse opp , og retten til å ta fullt ansvar for egne handlinger, blant annet) .Gradually vil spise-uordnede individuell se unormale spise atferdsmønstre, og gjøre de nødvendige endringene, eller for å søke profesjonell hjelp. Ja, dette tar tålmodighet og utholdenhet. Ikke glem at det tar tid å utvikle binge spiseforstyrrelse; tilsvarende, kan det ta en stund å frigjøre seg fra det å spise disorder.Copyright (c) 2008 Stephen Lau
