Spørsmål Book Jeg gjorde noen heavy duty snekkerarbeid tre til fire måneder siden. I anstrengt min høyre arm under albuen og øvre innsiden av skulderen. Visse bevegelser indikerer at det ikke er rotater (sp) cuff syndrom (eller er det ?. Det vil ikke gå bort. Det er sår og smerter hele tiden. Jeg kan bevege armene mine opp og ned og sidelengs, men den rette virkelig vondt med en sideveis bevegelse når albuen er i rett vinkel til kroppen. Hva trening anbefaler du for dette? Takk,
Charles V. Bryant
Svar
Kjære Charles, jeg anbefaler ikke noen øvelse på dette punktet … det jeg anbefaler er at du ser en ortopedisk spesialist, har det ordentlig undersøkt og røntget for å få en riktig diagnose og når dette er gjort, hvis du trenger visse øvelser eller fysioterapi legen vil fortelle deg …..
takk, karen
