All av oss skal delta i noen form for aerobic trening et par ganger i uken. Du vet den typen, holde våre lungene og hjertet pumpe, pluss det aldri vondt å holde disse musklene tonet opp og sterke. Selv om det kanskje ikke virker slik ved første øyekast, selv de som lider av astma vil motta en fordel fra vanlige treningsøktene, i å hjelpe lungene fungere mer effektivt fra den økte kapasiteten. Oftere da ikke astmatikere som deltar i høy aerobic aktivitet har en frykt for at deres astma kan handle opp, eller selvfølgelig dette holder dem fra å delta i ting på grunn av deres forhold. Wile disse til problemer (trening og astma) kan virke som vann og ild det finnes måter rundt dooming angrep som kan komme på. Det er mange utøvere i den profesjonelle verden som lider av noen form for astma, hvor noen gang de har funnet bort for å undertrykke symptomene når de trenger for å utføre. For å hjelpe med symptomene det er flere allergi og astma meds tilgjengelig. Noen over disk, mens andre krever en resept, vil alle hjelpe undertrykke symptomene du kan oppleve mens du trener.
Emosjonelle vesener, samt fysisk velvære både kan forbedres gjennom trening, minst i henhold til American College of Allergy, Asthma, og immunologi, selvfølgelig trening kan også hjelpe deg med å håndtere astma bedre. Her er bare noen få mosjon og astma ting for å få deg aktiv og bo på den måten. Selv om det ikke er kjent av alle, er det ikke bare noen form for trening som vil bringe på en astma angrep. Det er ideelt at du rådfører deg enten en astma eller allergi spesialist før du begynner et treningsprogram. Astma og trening kan føre til symptomer som kortpustethet, en stram følelse i brystet, eller hoste, som alle kan utvikle seg til en full blåst astma angrep hvis den ikke behandles umiddelbart. Ved hjelp av korte eller lange virkende bronkodilator før trening, kan astmasymptomer kontrolleres og eventuelt forhindres helt. Andre medisiner som decongestants og antihistaminer, enten muntlig eller inhalert, er også effektive i å kontrollere astma og mosjon.
Jeg du vet at du lider av astma relaterte symptomer når du trener er det noen tips du bør følge. Unngå å trene når pollen teller er høy i luften, samt i vind og kaldt vær, vil begge disse hente ut symptomene gjør det vanskelig å utøve. Selvfølgelig, ikke alle opplever de samme effektene på samme vilkår, og treningsopplegg bør tilpasses en persons eksakte krav. Hvis du ønsker å finne mer eksakt informasjon om astma og treningseffekter bør du sjekke ut Medem Medical Library, tilgjengelig på nettet. Å ha astma trenger ikke å lamme ditt aktivitetsnivå, eller påvirke din livsstil vaner. Det er bare et spørsmål om å utdanne deg selv om din tilstand, og lære dine grenser. når du vet at da kan du begynne å dra nytte av regelmessig mosjon mens kontrollere dine symptomer og nyte livet på en gang.
