? Fedme er en stoffskiftesykdom med en økende utbredelse, og er assosiert med flere alvorlige tilleggssykdommer som diabetes, høyt blodtrykk, hjertesykdom, søvnapné, leddgikt og polycystisk ovariesyndrom. Det har vist seg å være forårsakende så langt som koronar aterosklerose og arteriell sykdom, samt venstre ventrikulær hypertrofi er opptatt. Forekomsten av plutselig hjertedød er også mer i overvektige. Kardiomyopati, hjertearytmier, søvnapné, pulmonal hypertensjon og kongestiv svikt har også vært knyttet til fedme.
Så hvordan vet du om din fedme har påvirket ditt hjerte?
Først av alt, må du vite om du er overvektig. For dette, må du beregne body mass index, BMI, som er definert som vekt i kilo delt på høyde i meter kvadrat (kg /m2). BMI er en indeks av din vekt i forhold til høyden din, og tar hensyn til flere parametere som beinmasse og den relative andelen av muskler og fett i kroppen din sammensetning. Hvis din BMI er 25,0 eller høyere, blir du vurdert overvektig, mens en BMI over 30 er klinisk overvektige.
Ifølge National Heart, Lung, and Blood Institute (NHLBI) den annen viktig indikator på fedme er livvidde som indikerer magefett. En livvidde over 40 inches i menn og over 35 inches hos kvinner øker risikoen for følgesykdommer blant annet hjertesykdom
The American Heart Association identifiserer de viktigste risikofaktorene for hjertesykdom å inkludere alder over 65 år, mannlige kjønn, familiehistorie med hjertesykdom, røyking, høyt kolesterol, høyt blodtrykk, fysisk inaktivitet, overvekt og diabetes.
Hvis du har mer enn to risikofaktorer, og er overvektige med økt livvidde, sjansene for å få hjertesykdom er økt manifold
annen viktig ting å vurdere er tilstedeværelsen av varselskilt. kardinal symptomer på hjertesykdom. Brystsmerter, men ufarlige, karakterisert som å klemme, choking, nummenhet eller annet ubehag i brystet, halsen, eller utstrålende til kjevene eller armene er et illevarslende tegn.
Hjertebank ofte føltes som enten hopper i hjerterytme eller som rask og /eller uregelmessige hjerteslag, er vanligvis på grunn av noen form for hjertearytmi eller unormal hjerterytme.
den tredje viktige faresignal er synkope, en plutselig og midlertidig tap av bevissthet .
trøtthet og slapphet er ofte ignorert i disse tider med stress og lange arbeidsdager som vanlig. Men noen tretthet ut av forhold til de som er involvert, sammen med somnolens på dagtid innsats bør ikke bli ignorert. Et annet vanlig symptom på hjertesykdom er kortpustethet: ved anstrengelse, eller når du ligger flatt på ryggen. Nattetid oppvåkninger gisper etter pusten, også kalt paroksysmal nattlig dyspné, er også et illevarslende tegn.
Hvis du opplever noen av disse symptomene, må du ta kontakt med legen din for å sørge for at fedme har ikke påvirket din hjerte.
en viktig ting å huske på i sammenheng med helsen til hjertet ditt er at det er flere risikofaktorer som kan påvirkes til endring og kontroll, i motsetning til alder, kjønn og arvelighet. Livsstilsendringer og påfølgende endring av disse risikofaktorer som røyking, høyt blodtrykk, hyperkolesterolemi, fysisk inaktivitet, eller fedme kan resultere i en forbedret hjertestatus.
Fleste av komorbiditet av fedme er direkte knyttet til BMI og også kroppen fettfordeling. Det er derfor klokt å opprettholde en BMI mindre enn 25 hele voksenlivet. I tilfelle din BMI er mellom 25 og 30, vil legen din foreslå livsstilsendringer, inkludert kosthold og mosjon. Dette vil inkludere en begrensning av kaloriinntaket og en enkel, men regelmessig, øvelse diett. Du vil også bli bedt om å redusere forbruket av kosten fett til mindre enn 30% av det totale kaloriinntaket slik som å fremme vekttap.
En BMI større enn 30 setter deg på en større risiko for alvorlige sykdommer . Legen din vil trolig gi deg råd om den relative verdien av en gastric bypass operasjon, i tillegg til endringer i livsstil for å gjenopprette helsen.
Det er derfor viktig at du rådfører deg med legen din for å sørge for at fedme har ikke påvirket ditt hjerte, og prøve og gå ned i vekt under hans veiledning slik som å nyte et langt og lykkelig liv.
Copyright (c) 2009 Ready 4 a Change
