Tooth råte oppstår på grunn av oppbygging av plakk på overflaten av tennene. Dette plaque kombineres med sukker som forbrukes skaper et gunstig miljø for å dyrke bakterier. Denne bakterien produserer en syre som angriper emaljen på tennene. Dette fører til tannråte.
Tannråte er den nest mest utbredte sykdommen i theUnited stater. Betimelig forebyggende tiltak kan hindre at dette skjer i munnen.
Årsaker til tannråte
Tannråte er ofte forårsaket en usunn diett og dårlig hygiene. Sugaryitems som godteri, sjokolade, kaker, fet mat med tilsatt sukker, bearbeidet mat, fargestoffer, smakstilsetninger, og diverse andre kjemiske søtningsstoffer konserveringsmidler bidrar til tannråte. Ifølge ulike undersøkelser, barn og voksne som regelmessig spiser sukkerholdige klissete elementer var mer utsatt for å utvikle progressiv tannråte enn sammenlignet med dem som ikke gjorde det.
Tannråte hos barn kan være et direkte resultat av redusert bruk av fluoridate. I de fleste samfunn, er denne innført i vanntilførselen. Det har blitt funnet at tilsetningen av fluor av en del per million til vann (i henhold til ulike forebyggende studier) kan gjøre en forskjell.
Fluor tilsettes til vann, tannpasta eller tannpleiemidler, munnvann for å hindre dannelse av plaque som fluor kombinerer med emalje på tannen og danner et beskyttende lag rundt tannen.
Hvis plakk samler, kan tannråte følge . Hulrom utvikle seg som forfallet utvikler seg, og hvis den ikke behandles, vil til slutt ødelegge tannen.
Tannråte kan uttrykke seg gjennom Xerostomia, en kronisk lidelse som fører til tørrhet i munnen. Spytt er viktig for smøring og dens rensende effekt på undervise. Bakterier kan enkelt invadere tennene med fravær av spytt.
Beste råd for å bli kvitt tannråte
Tannråte kan forebygges ved å følge en god munnhygiene og enkle forebyggende tiltak. Litt omsorg kan hjelpe deg å unngå tannråte. Her er noen gode tips!
En. God munnhygiene
god munnhygiene betyr å pusse tennene to ganger om dagen morgen og kveld. Dette bidrar til å forebygge tannråte og diverse andre tannkjøtt problemer, og vil bidra til å bekjempe dårlig puste!
Husk å endre tannbørste hver tredje måned. Pass på at du bruker børsteteknikk som vist til deg av din tannlege. Hvordan du pusser tennene kan gjøre en forskjell.
Også at du bruker en tannkrem som inneholder fluor.
2. Floss regelmessig
Tanntråd med tanntråd er også en del av god munnhygiene. Det fjerner de små biter som blir fanget mellom tennene og at børsten ikke kan bli kvitt.
Regelmessig bruk av tanntråd sikrer at du har fjernet eventuelle matrester fra ikke bare utsiden av tennene (som børsting blir) men mellom tennene (hvor børsten ikke kan komme til).
3. Unngå sukkerholdige drikker
Tannråte kan forebygges ved å følge en skikkelig nærings kosthold. Mange mennesker som får tannråte er ofte kjent for å konsumere junk søtsaker og sukkerholdige drikker som fremmer syredannelse i munnen som stimulerer veksten av tann råtnende bakterier. God ernæring som er rik på fiber bidrar til å rense tennene. Men hvis du kommer til å ha det sukkerholdig drikke pusser tennene rett etter!
4. Gjennomgå regelmessige tannlegejekk
Mange hulrom oppdages ikke uten hjelp av en utdannet tanntekniker. Regelmessige tannlegejekk sikre at vilkårene i tennene blir overvåket. Noen tenner utfordringer bare kan identifiseres gjennom en dental røntgen.
Rutinemessig dental check-up og muntlig forebyggende prosedyrer opprettholde helsen til tennene dine. Regelmessige kontroller betyr at du ikke trenger å bekymre deg for tennene, og om du har tannråte.
5. Bruk munnvann
Munnvann er et effektivt verktøy som hjelper i å drepe bakterier som favoriserer tannråte. Du kan gjøre bruk av en anti-bakteriell munnvann etter børsting eller spise for å hindre hulrom formasjon. Det er flere antibakterielle munnskylle på markedet som er klinisk testet og vist seg å være effektiv mot hull i tennene blant annet dårlig munn lukt.
6. Skaff en Sukkerfri tyggegummi
Tyggegummi hjelper å forebygge tannråte ved å øke mengden av spytt som smører munnen og spyler matrester til stede i munnen og dermed indirekte bidra til forebygging av tannråte.
Visse tyggegummi som er rik på xylitol og sorbitol er klinisk bevist å være effektiv mot å hjelpe i forebygging av tannråte.
