En sterk etterspørsel etter sjokolade og kaker kan sees på som et varselsignal for at lavt blodsukkernivå er ikke hva de skal be.It betyr at kosthold er trolig ute av balanse. Kroppen din trenger noe å raskt gjenopprette balansen – før du slipper fra trøtthet. Men sukker og sentralstimulerende midler hamre kroppen for fort og presse blodsukkernivået altfor high.In tillegg i løpet av dagen normale spennings hendelser oppstår. Ved første tegn til dem kroppen din utgivelser stresshormoner, som igjen presser opp blodsukkeret leverer ekstra energi for en større evne til å cope.Reaction til stress er helt normalt og en overlevelsesmekanisme. Det er adrenalin, stresshormoner, fosser gjennom kroppen som gir en følelse av komfort. Fra bumping sammen i tredje gear første tingen i morgen, rush av kjemikalier forbedrer hjernen «outlook og vi sparke inn en høyere gear.The problemene oppstår når denne reaksjonen oppstår for ofte. Når dette skjer flere ganger i morgen vi er i permanent overdrive, med alle farene ved et plutselig fall off i energi innen midten av afternoon.This er den lave følelsen, overskyet hjerne tåke, når lavt blodsukker (hypoglykemi) dråpe . Bortsett fra, på jobben, har vi en tendens til å ignorere disse signalene på grunn av tidspress, og definitivt ikke tenke på et balansert kosthold. «Ah! Kaffe tid, jeg trenger en kake å komme meg gjennom dette kjedelig stykke arbeid,» vi rettferdiggjøre å ourselves.Stimulants og stress både øke de samme kjemikaliene til hjernen som noen mennesker vokse til å elske. Men det er flere tiår av daglig inntak av stress, te, kaffe, kald drikke, sjokolade og kaker som setter ekstreme press på våre balansert blodsukker levels.Eventually våre nivåer slippe til en nesten permanent lav, hypoglykemi setter inn, og vi satt oss opp for mer alvorlige sykdommer. Alle disse sentralstimulerende midler og sukker gjør oss ikke bra, men vi fortsetter, håper på det best.Also, utvikler tretthet og kroppen trenger deretter ytterligere stimulanser. Faktisk stimulerende midler forplikter oss til en endeløs opp og ned syklus som må brytes hvis vi ikke skal utvikle slike problemer som hjertesykdom, diabetes og andre. ** Peter, 42, mistet jobben nylig. I sin nye lavere betalt jobb følte han langt mer under stress. De nye omgivelser, nye oppgaver for å lære, nye mennesker å takle – og en lavere inntekt hevet hans stress levels.He begynte å drikke en ekstra kaffe om morgenen. Også raffinerte nasties sneket seg inn i sin daglige rutine. Dette lavt blodsukker berg-og dalbane laget humørsvingninger og kortpustethet temper.His GP testet ham positivt for lavt blodsukker – en hypoglycemic vei mot andre mer alvorlige problems.Fortunately, kan slike problemer overvinnes med et godt kosthold plan og endring i outlook . Peter funnet løsningen på sine problemer. Dette var for å forbedre sin forståelse av lavt blodsukker ved å lese om den aller nyeste informasjonen uten å måtte finne det i tunge medisinske bøker og journals.Before året var opp Peter tok kontroll over alle sentralstimulerende midler og sukker i kostholdet sitt ved å finne informasjon på liten kostnaden.
