Spørsmål Book jeg har tanker ofte om meg å gjøre noe som ville sette meg i det jeg vil kalle spot lys. som å hjelpe noen i alvorlig fare eller noe, hva er dette? hvordan kan jeg stoppe det? Jeg liker ikke medisiner og ville heller ha en annen måte å stoppe denne typen tenkning.
Svar
Hei amy,
Hvis du er diagnostisert Bipolar mitt råd er å søke hjelp hos en ernæringsmessig lege eller klinisk ernæringsfysiolog, bortsett fra psykiater . Det er mange ernæringsmessige måten å redusere symptomene på bipolar lidelse. Den ene er vedtakelsen av hypoglycemic kosthold. Les også:
alternative behandlinger for bipolar lidelse på:
https://www.alternativementalhealth.com/articles/default.htm#B
behandling for bipolar lidelse med lecitin på:
https://www.hypoglycemia.asn.au/articles/anxiety_SNS.html#Treatment
jeg tror at du ønsker å bli lagt merke til og være «i stedet lys» stammer fra en lav selvfølelse . Kanskje følgende artikler kan hjelpe deg:
Behandling av en lav selvfølelse hos:
https://www.hypoglycemia.asn.au/psychotherapy/TOLSE.html
og diskutere med en Nutritional Doctor, klinisk ernæringsfysiolog eller en Nutritional psykoterapeut, hvis du vil. Dette kan vanligvis behandles ved å vedta en hypoglycemic kosthold. (Se våre nettsider)
Og deretter studere. Oppsummering av Selvhjelp Psykoterapi på:
https://www.hypoglycemia.asn.au/articles/self-help_personal_growth.html#PSYCHOTHE. ..
i sin helhet fra begynnelse til slutt. Det inkluderer et program som viser deg hvordan du kan overvinne et negativt selvbilde, og selvsikkerhet treningsprogram, kommunikasjon kurs og verdier avklaring kurset.
Du kan kreve hjelp av en CBT rådgiveren å fullføre dette programmet, men mange mennesker kan hjelpe seg selv ved å lese artiklene om og om igjen.
Når du blir kjent med sammenhengen mellom humør og kosthold, vil du kunne hjelpe deg selv. Du kan bruke vår «Søk i vår Web Site» fra mer informasjon om emner du kan være interessert i.
_______________________________________________
Jurriaan Plesman, Nutritional psykoterapeut.
Hon. Redaktør for
Hypoglycemic Health Association of Australia
www.hypoglycemia.asn.au
Forfatter av «Få av Hook»
fritt tilgjengelig på Google Book Search
Skype. Jurplesman
