Hjertesykdom rammer både menn og kvinner, men flere kvinner dør av det. For å holde ticker sunt, må du ruste deg med informasjon. Vi svarer på dine mest avgjørende spørsmål …
Bare eldre kvinner trenger å bekymre deg for hjertesykdom, ikke sant? Feil! Det var den tredje største dødsårsaken hos kvinner mellom 25 og 44 år gamle, ifølge 2004 statistikk fra Centers for Disease Control and Prevention.
Så, uansett hva din alder, er det viktig å gjenkjenne symptomer og vet hva du kan gjøre for å hindre den vanligste hjertesykdom, koronarsykdom (CAD). Her er noen svar på 9 vanligste spørsmålene:
1. Hvordan kan jeg vite om jeg har hjertesykdom trenger?
Dessverre kan du ikke være i stand til å fortelle. Hjertesykdom går ubemerket i noen mennesker.
Koronarsykdom (CAD) oppstår når blodårene som fôrer hjertet bli betent.
Dette kan tykne den arterielle foring og forårsake plakk til form, som deretter kan blokkere arteriene. Hvis blokkeringen helt kutter av blod til en arterie eller arterier mate hjertet, kan du ha et hjerteinfarkt.
Blokkeringen kan også føre til forbigående tap av blodtilførsel til hjertet. Derfor kan du føle brystsmerter eller angina – en følelse av trykk, klemme, smerte eller tetthet i midten av brystet. Det oppstår vanligvis med noen form for anstrengelse og stopper når treningen stopper.
Men kvinner også kan ha mange andre symptomer som tyder på CAD (Se spørsmål nr 6).
Selv om du ikke har symptomer, du fremdeles kan ha hjertesykdom. Det er enda mer sannsynlig hvis du har noen av disse risikofaktorene:
Høyt blodtrykk
Forhøyet kolesterol
Diabetes
røyke sigaretter
Familie historie med hjertesykdom
Fedme
Stress
Depresjon, etter
Stillesittende livsstil
Hvis du har noen risiko faktorer, få testet for CAD umiddelbart. Selv om du ikke har risikofaktorer, anbefales det at du har en baseline EKG (elektrokardiogram) i en alder av 40. De fleste helsepersonell vil vurdere deg med en eksamen, blodprøver, EKG i hvile, en EKG stresstest (gjøres under trening) og, om nødvendig, en avbildnings studie for eksempel en spenning ekkokardiogram.
Hvis du har
noen
brystsmerter, kortpustethet, uvanlig vanskeligheter trener, tretthet, svimmelhet eller kjeve eller arm ubehag som ikke går bort, tygge en aspirin (hvis du ikke er allergisk mot det) og ringe 911. Hvis du har disse symptomene, og de forsvinner raskt, men kommer tilbake, ser klinikeren så snart som mulig.
2.
jeg har akkurat lært jeg har et hjerte bilyd. Hva er det og gjør det øke min risiko for hjerteinfarkt?
Begrepet «hjerte knurrer» refererer til en ekstra lyd som er noen ganger beskrevet som en «whooshing» eller «sus» som oppstår mellom de to normale beats av hjertet . Det er vanligvis forårsaket av strømningen av blod i hjerte.
Heart murmurs kan være tilstede ved fødselen (medfødt bilyder) eller de utvikle seg senere i livet. Generelt er de fleste bilyder er harmløse, viser ingen symptomer og trenger ingen behandling: Disse kalles «uskyldige» bilyd.
I løpet av svangerskapet, for eksempel, noen kvinner utvikler et hjerte bilyd på grunn av raskere blodstrømmen gjennom hjertet. Det går som regel bort etter levering.
En annen årsak til en uskyldig bilyd er anemi, eller lav blodprosent, noe som fører til en raskere flyt av blod gjennom hjertet. Det også, forsvinner vanligvis når blodverdiene blir mer normal.
Uskyldige bilyder ikke sette deg på økt risiko for hjerteinfarkt.
Noen bilyder
kan
indikere en underliggende hjertesykdom, for eksempel en syk hjerteklaff. Disse «unormale» bilyd må følges opp med testing og eventuelt behandling, og hvis alvorlig nok, kirurgi.
Unormale bilyder kan forårsake symptomer som kortpustethet, ekstra eller hoppet hjerteslag, svimmelhet, besvimelse , og til og med brystsmerter.
En type unormal hjerte knurrer, calcific aortastenose, kan være et tips om at du har CAD. Det er fordi, som CAD, er det kroppens dannelse av forkalket plakk på aortaklaffen som forårsaker stenose. Den forkalket plakk også fører til innsnevring av arteriene, noe som kan føre til et hjerteinfarkt. Dette bilyd forekommer oftest hos eldre mennesker.
Selvfølgelig trenger du ikke alltid vet om en nylig diagnostisert hjerte bilyd er uskyldig eller unormal, så det er viktig å ha det grundig evaluert.
3. Betyr tar hormonbehandling har en effekt på hjertesykdom?
Juryen er fortsatt ute på dette. En studie av kvinner Health Initiative rapporterte i 2002 at kvinner på Premarin og Provera [se nedenfor] hadde økt risiko for å få hjerteinfarkt og hjerneslag.
Studien fulgte kvinnene som var i gjennomsnitt 63 år gammel, hadde kontrollert kardiale risikofaktorer – som for eksempel høyt blodtrykk eller diabetes – og fikk en kombinasjon av Premarin og Provera eller Premarin alene. Premarin alene ikke øke risikoen for hjerteinfarkt, men det gjorde øke risikoen for slag.
Men når forskerne så på nytt på kvinner som startet hormonbehandling innen 10 år etter utbruddet av overgangsalder (mellom 50 til 59 år), fant de ingen økt risiko for hjerteinfarkt. Faktisk kan hormonene tilby noen beskyttelse mot hjertesykdom, men dette må videre studier.
Skjemaet depot (patch) av østrogen kan være et bedre alternativ for kvinner som har risikofaktorer for hjertesykdom fordi flere studier har en funnet lappen for å være mindre sannsynlighet for å forårsake blodpropp. Naturlig progesteron er også mindre sannsynlighet for å forårsake blodpropp enn den syntetiske versjonen.
Blodpropp kan føre til hjerteinfarkt og slag, men er ikke den eneste årsaken. De fleste hjerteinfarkt er forårsaket av plakk.
Men det er andre bivirkninger av hormonbehandling, for eksempel en økt risiko for brystkreft, slik at hver kvinne å nå overgangsalderen bør ha sin behandling skreddersydd til henne unike medisinske behov. I tillegg bør du ikke holde deg på hormonbehandling på ubestemt tid; stoppe ved eller før fem år, fordi risikoen for brystkreft kan øke jo lenger du er på hormon erstatning.
4. Kan p-piller øker min risiko for hjerteinfarkt
P-piller er generelt trygt hos friske kvinner under 35 år For eldre kvinner, er det en risiko for hjerteinfarkt; pillen har vært knyttet til blodproppdannelse. Risikoen er høyere for kvinner som røyker, har høyt blodtrykk, høyt kolesterol, diabetes eller er overvektige. Og hos yngre kvinner som tar p-piller, er risikoen for blodpropp øker dramatisk hos røykere.
5. Hvis jeg får sporadiske smerter i brystet mitt, betyr det jeg har problemer med hjertet?
Nei, kan mange ting i tillegg hjertesykdom forårsake brystsmerter, inkludert fordøyelsesbesvær eller halsbrann, galleblæren problemer, en lungeinfeksjon, hoste, en sprukket rib eller belastning av musklene i brystveggen.
Vanligvis brystsmerter varierer med hver sykdom. For eksempel, smerte forbundet med fordøyelsesproblemer er vanligvis en kontinuerlig brennende følelse i midten av brystet. Det endrer ikke med aktivitet, men kan bli løst med mat eller antacida.
Følg nøye med på brystsmerter, slik at du kan beskrive det til helsepersonell. Hva er innholdet i smerte (skarp, klemme, brenning)? Hvor lenge varer det? Er det noe konkret bringe det på eller lindre det? Har smerter flytte til andre deler av kroppen?
Selv om alle typer brystsmerter ikke viser hjertesykdom, du bør likevel ta dette symptomet på alvor og få sjekket når du først legger merke til det. Så, forhåpentligvis, vil du gjenkjenne den hvis det skjer igjen og vet hva de skal gjøre basert på legens instruksjoner.
6. Hvordan vet jeg om jeg har et hjerteinfarkt
Det er noen klassiske hjerteinfarkt symptomer som slår både menn og kvinner:? Brystet klemme eller trykk (ofte beskrevet som en «elefant sitter på brystet») med eller uten kvalme, kortpustethet eller svette og smerte går nedover venstre arm og opp i nakken.
Vanligvis menn føler symptomer med brystsmerter; kvinner kan føle dem sammen eller alene og uten brystsmerter. Så vi kan tenke symptompoeng til en annen enn et hjerteinfarkt problem. Vanlige kvinner-spesifikke symptomer inkluderer:
Overveldende utmattelse
Svimmelhet
Pustebesvær
Svette
Jaw, arm, øvre del av ryggen og /eller ubehag i magen
Kvalme og manglende appetitt
Hoste
hjerte flagrer
Hvis du tror du har et hjerteinfarkt , ring 911. Hvis du ikke er allergisk mot aspirin, tygge en mens du venter på ambulansen. Det er mye raskere å ringe en ambulanse for å ha noen kjøre deg til ER. Det er derfor, selv om vi kvinner ikke liker å bry noen, RING 911!
7. Kan livsstil og stress virkelig bringe på et hjerteinfarkt?
Ja, begge kan ha en stor innvirkning på hjertesykdom. Mange risikofaktorer for hjerteinfarkt er under vår kontroll, som høyt blodtrykk og høyt kolesterol.
Det er derfor det er så viktig å trene regelmessig og spise sunt (for eksempel Middelhavet diett). Overvåk kolesterol, blodsukker og blodtrykk og holde dem i sjakk med kosthold, mosjon, og (i noen tilfeller) medisinering. Hvis du har diabetes, holde blodsukkeret under kontroll. Hvis du røyker, slutte!
Mange folk ikke innser humør kan også påvirke hjertet. En fersk studie fant at deprimerte kvinner har en høyere risiko for plutselig hjertedød og hjertesykdom sammenlignet med de som ikke er deprimert. Lignende resultater ble funnet med stresset eller fiendtlige kvinner.
Det er derfor det er så viktig å løse disse problemene med din leverandør og få hjelp. For å holde seg frisk, lære hvordan du kan redusere stressnivået og håndtere stress som du ikke kan redusere.
8.
Har en uregelmessig hjerterytme at jeg er i faresonen for hjerteinfarkt?
Ikke nødvendigvis. Hjertet normalt slår jevnlig mellom 60 og 100 slag per minutt. Du kan tiden din hjerteslag fra pulsen i håndleddet eller halsen. Hoppet eller ekstraslag gjør pulsen uregelmessig.
En uregelmessig hjerterytme har mange årsaker, inkludert unormale elektrolyttnivåer (natrium eller kalium) i blodet, skjoldbrusk sykdom og lungesykdom. Men CAD og syke hjertemuskelen etter et angrep kan også føre til uregelmessige rytmer.
Mange uregelmessig beats er ufarlig, og, faktisk, kan være normalt for deg. Men andre har en alvorlig underliggende årsaken.
På samme måte som med bilyder, har dette sjekket ut så snart du oppdager uregelmessig. I noen tilfeller vil en uregelmessig hjerterytme forårsake ingen symptomer og kan finnes ved å observere din puls eller under en fysisk eksamen.
9. Hvis jeg mistenker at jeg har hjertesykdom, hva skal jeg gjøre?
Hvis du tror du har hjertesykdom, se helsepersonell så snart som mulig. Hvis du har noen av symptomene som er nevnt i spørsmålet No. 6, ring 911 og tygge en aspirin (bare hvis du ikke er allergisk) mens du venter.
Ikke sikker på om du har hjertesykdom ? Sitt ned akkurat nå, tenk om risikofaktorer og vurdere om du har dem. Hvis du har en eller flere, bør du oppsøke lege så snart som mulig og be om testing for hjertesykdom.
Hvis du har periodevise symptomer, er pre-menopausal eller har rett på overgangsalderen – selv om du ikke har noen risikofaktorer -. forespørsel testing for hjertesykdom fra klinikeren
Husk at hjertesykdom er nr 1 morder av kvinner i dette landet, og forekomsten av hjertesykdom hos kvinner går opp dramatisk etter overgangsalderen.
informasjonen på
www.lifescript.com
( «nettstedet»), inkludert visninger av alle medvirkende lege, er gitt kun for informasjonsformål og er ikke ment å erstatte råd fra din lege eller annet helsepersonell. Denne informasjonen skal ikke brukes for å diagnostisere eller behandle en helseproblem eller sykdom, eller forskrivning eventuelle medisiner. Alltid søke råd fra en kvalifisert helsepersonell om noen medisinsk tilstand. Informasjon og uttalelser gitt av nettstedet om kosttilskudd har ikke blitt evaluert av Food and Drug Administration og er ikke ment å diagnostisere, behandle, helbrede eller forhindre sykdom. LifeScript anbefaler ikke eller støtter noen spesifikke tester, leger, tredjeparts produkter, prosedyrer, meninger, eller annen informasjon nevnt på nettstedet. Tillit til informasjon gitt av LifeScript er utelukkende på egen risiko.
