Dealing med Crohnâ € ™ s sykdom kan være en frustrerende prosess. Du kan bruke medisiner for å lindre symptomer og selv velge kirurgi. Men mange Crohnâ € ™ s sykdom sufferers finner ut at å engasjere seg i en bestemt Crohnâ € ™ s sykdom kosthold er gunstig for deres tilstand samt generelle helse. I tillegg har de full kontroll når de endrer kostholdet.
Før vi snakke om en bestemt Crohnâ € ™ s sykdom diett la oss € ™ s få noen fakta på bordet. Først av alt, kan denne dietten ikke den samme for hver person. Dette betyr at du må prøve forskjellige dietter og matvarer for å finne ut hvilke matvarer forverre eller minske din Crohnâ € ™ s sykdom symptomer. Derfor er dette Crohnâ € ™ s sykdom diett et forslag eller veikart for å sette deg på veien til et sunnere liv.
For det andre, sørg for at du konsultere en ernæringsfysiolog før du endre og justere kostholdet. Du ønsker å være sikker på at du får nok av de riktige næringsstoffene. En ernæringsfysiolog kan hjelpe deg med å forstå din helse behov, samt mat preferanser.
Nå la oss € ™ s ta en titt på noen dietter som kan ha nytte noen arbeider med Crohnâ € ™ s sykdom. Vi vil også se på fordeler og ulemper ved hver diett
Crohnâ € ™ s sykdom diett alternativ 1.
Dairy-diett. Melk og ulike meieriprodukter har en tendens til å forverre Crohnâ € ™ s sykdom symptomer. Den skyldige er ofte laktose som finnes i melk. Det kan være vanskelig å fordøye laktose som betyr at personen er laktoseintolerante. Hvis du er laktose intolerant og drikke melk så kan du lider ekstrem oppblåsthet og gass. Du kan styre klar av melk, ta laktase piller, eller drikke laktosefri melk som Lactaid.
Andre melkeprodukter kan irritere fordøyelseskanalen fører til økt betennelse. Denne betennelsen kan forårsake magesmerter, oppblåsthet, gass, kramper, og diaré. Derfor eliminere melkeprodukter fra kosten kan bidra til å lindre din Crohnâ € ™ s sykdom symptomer
Crohnâ € ™ s sykdom diett alternativ # 2:.
Klar væske diett. Dette er en midlertidig diett som varer bare noen få dager. Du shouldnâ € ™ t holde på denne dietten lenger fordi det ikke vil gi kroppen de næringsstoffene den desperat trenger. Du kan ha buljong, gelatin, klare juice (eple eller hvit drue), og popsicles. En fordel med en klar væske diett er at det gjør at tarmen til å ha en pause fra fast føde for et par dager. Hvis du har en koloskopi vil det tømme tarmen før operasjonen
Crohnâ € ™ s sykdom diett alternativ # 3:.
Eliminasjonsdiett. I denne dietten du eliminere bestemte matvarer for å se hvordan kroppen din reagerer. Du kan finne ut hvilke matvarer du er følsom for og føre Crohnâ € ™ s sykdom til å bli verre. Mange eliminere vanlige utløse matvarer som sjokolade, melkeprodukter, gluten, krydder, søtvier grønnsaker, og behandlet sukker. Du eliminere mat for to uker eller så lenge som det tar symptomene dine for å minske eller til og med klart. Deretter kan du legge tilbake i en ny mat hver to til tre dager for å se hvordan kroppen din reagerer. Hvis kroppen din reagerer negativt til gjeninnføres mat da vil du kjenne din følsomhet for at maten.
Er du ønsker å finne ut nøyaktig hva som er Crohns sykdom? Eller kanskje du har et barn med Crohns, og du vil lære om Crohns sykdom hos barn
Du kan finne nyttige artikler, tips og veiledning om Crohns sykdom hos:? https://www.crohnsdiseasefree.com/
