Akne er svært vanlig blant tenåringer og unge. Ingen er helt sikker på hva som forårsaker akne, eller hvorfor det er kjent for å danne i tenårene. Selv om forskerne ikke vet hva som forårsaker det, men arvelighet er på toppen av listen over mulige faktorer. Arvelighet har lenge vært antatt å være en stor rull i hvem får kviser. Hvis noen i din familie har hatt, eller har, acne, så du er mer enn sannsynlig kommer til å utvikle den.
Akne kan variere fra mild til svært alvorlig. Det er ofte dannes når huden kanaler og olje glands begynne å arbeide overtid. Foring av kanalen vil faktisk kaste celler som deretter flyttet bort til utsiden laget av huden. De hud kanal tresko og olje er fanget under. Denne pluggen på pore kalles en comedo. Når pluggen er under huden er det som kalles en Whitehead, eller lukket hudorm. Men så, hvis pluggen skjøvet opp og kommer ut av huden kanalsystem, pore, er det da kalles en åpen comedo eller blackhead. Det kalles svart hode fordi toppen av det vises mørkt, selv om det ikke er smuss som er fanget i huden din, og det kan ikke være lett vaskes bort.
Det er viktig at du ikke lar har acne begrense eller styre livet ditt. Her er noen tips for og enkel acne gratis behandling.
En av de mest avskjediget behandlinger for acne er vann. Noe så enkelt som å drikke nok vann om dagen er svært effektive i å bli kvitt akne. Dette antas å være fordi vannet er alkalisk, med en pH-verdi på 7,3, og er ansett som en naturlig behandling for å bli acne fri. Drikker minst åtte glass vann om dagen vil hjelpe kroppen å kvitte seg med olje og avfall giftstoffer som kan skade huden din. Vann hjelper også fukte huden og holde porene tettes igjen. Drikkevann vil også redusere stress og slappe kroppen din, slik at du får en bedre søvn. Sammen med å drikke mer vann, prøve å minske inntaket av kaffe, brus, te og alkoholer. Disse typer drikker er vanndrivende som tar mer vann ut av cellene da de satt i.
Selv astringents krympe porene og redusere forekomsten av akne for en kort stund, de er usunt for huden din i det lange en. For en, de tørker ut huden din, tvinge cellene til å produsere mer olje, og som kan føre til akne utbrudd. Også når porene krympe, olje er fanget i det, clogging porene.
En annen ting er å unngå sentralstimulerende midler. Sentralstimulerende midler som kaffe, te, sigaretter og sukker fra søtsaker og brus bør vurderes usunn for hele kroppen. Disse sentralstimulerende midler påvirke hele nervesystemet og hjernen, og kan lett stimulere olje glands å begynne å produsere mer olje enn vanlig. Disse kan også utløse stress, som også er bra for huden din.
se hva du spiser er en god måte å begrense acne. Kosthold påvirker akne, så vær forsiktig med hva du spiser. Prøv å holde deg unna matvarer som inneholder mye fett, eller matvarer som har en tendens til å være feit. Tenk fettfattig mat, og du vil være helt fint.
Alkohol er tenkt som en av de beste måtene å avlaste stress, alkohol er også en stor bidragsyter til akne. Det er en snerpende og krymper porene. Også hemmer alkohol søvn og kan føre til stress. Du trenger hvile og en stress fri livsstil å ha sunn hud.
Skure huden din, sammen med slipe såper bør unngås. De irritere huden og skade den naturlige barriere mellom deg og akne bakterier.
Jada, gjør solen drepe de fleste bakterier, men det skader også huden. Huden er veldig skjør, og er skadet enkelt. Solen fungerer som en snerpende som strammer og tresko huden porene. Den tørker også ut huden, og det er også solflekker, fregner og hudkreft. Du bør bruke 15 minutter under solen daglig.
Det er mange medisiner og krem som brukes til å bekjempe akne. Men så langt, opprettholder en sunn livsstil er den enkleste måten å gå. Det er viktig å si at ved å lede en sunn livsstil, vil du ikke bare få sunnere hud, men også en sunnere kropp. Endre vaner vil være vanskelig i starten, men i det lange løp vil du ha en bedre generell helse og mer energi, og klarere, sunnere hud.
