Spørsmål Book Jeg har vært vitne til en kiropraktor nå for noen mnd som noen lav venstre ryggsmerter startet tilbake i november. Jeg har nå hatt en MR-undersøkelse av korsryggen og nakke, men alle mine plater så ok og det syntes å være noen probs. Jeg ble fortalt av min tilbake spesialist for å trene og det var det! Vel det har vært et par uker nå, og ved første jeg trodde var ting bedre, men jeg begynte å føle seg veldig tett på min nedre venstre side av ryggen min rundt mandag og dens verre siden. Jeg vet ikke er det ned til trening, er whish treningsutstyr og pilates, men jeg gjorde ikke tror jeg var å overdrive. Jeg dro til treningsstudioet sist på fredag og tetthet startet ti ordentlig. Jeg ønsket det sjekket ut så gikk til kiropraktor i dag, og hun sa at jeg hadde en låst felles i dette området. Jeg er opptatt av dette, og hvorfor det er låsing. vil det alltid skje? En annen ting som bekymret meg er at jeg spurte henne om det wud har korrigert seg selv hvis jeg hadnt har vært å se henne som hun sa nei! Hva med folk som ikke ser kiropraktorer eller de som ikke har råd til! Er dette riktig at det wudnt har fått bedre?
Jeg fortsatt har tetthet og ømhet der afer se henne i dag. Er dette rett også?
Takk så mye for å lytte
Svar
Nicola,
Muskler kan bli betinget til å bli for stramt, og at kan forårsake smerte og felles låsing.
Trening kan gjøre stramme muskler strammere, og noen ganger kiropraktisk justering føre musklene til å stramme refleksivt.
det er en måte å bringe musklene tilbake til det normale utvalget av spenning . Det er ikke ved å bestemme seg for å slappe av, siden det ikke fungerer, men ved rekondisjonering muskler gjennom en form for trening prosess for å bli mer smidig og responsive.
Kan jeg invitere deg til å lese artiklene jeg har skrevet om emne, med råd om hjelp.
Se somatics.com/page4.htm.
med hensyn, etter Lawrence Gold
