Tett hodet, feber, muskelsmerter, hoste; det er ikke noe morsomt om å ha forkjølelse eller influensa. Det er enda mindre gøy når som forkjølelse eller influensa henger rundt, dra deg ned, og du kan 抰 synes å riste den. Selv om moderne vestlig medisin har gjort store fremskritt i herding mange sykdommer, er det fortsatt ingen kur for forkjølelse. Det er noen alternative løsninger, men som kan minske symptomene på forkjølelse og influensa. De kan også forkorte tiden du er syk. Metoder som homeopati, aromaterapi, og ernæring og kosthold terapi har hjulpet mange pasienter føler seg bedre raskere.
Homeopati
Homeopati tar en mer symptomatisk tilnærming til healing. Når kaldt symptomer første vises, kan du begynne å ta et homøopatisk middel. Prøv ett middel i flere dager, men hvis den aktuelle løsningen ikke ut til å fungere, slutte at en og prøv en annen. Sammenligne dine symptomer til disse. Glyconutrients er bra for en immun boost. Belladonna er nyttig for hodepine og høy feber. Hvis du har frysninger, er verkende og utmattet; eller hvis du har en sår hals, du ønsker å prøve noen selen. For irritabilitet og en rennende nese som er spesielt trafikk om natten, ta Nux vomica. Bryonia er også stor for mange kaldt og influensa symptomer, særlig irritabilitet. | –
Glyconutrients
er bra for en immun boost! –
Belladonna
er nyttig for hodepine og høy fevers.-
Selen
kan brukes hvis du har frysninger, er verkende og utmattet, eller har en sår hals –
Nux vomica
kan bidra til irritabilitet og en rennende nese som er spesielt overbelastet på night.-
bryonia
er også stor for mange kaldt og influensa symptomer, særlig irritabilitet. }}}
Aromaterapi
Visse dufter utgitt i et rom eller inhalert kan bidra til å avlaste deg av kalde og influensasymptomer. Bare husk at eteriske oljer er svært konsentrert så gå lett fordi bare et par dråper vil vanligvis gjøre det bra. Ravensare og niaouli har naturlig antiviral og anti-smittsomme egenskaper. Men hvis du bruker en av disse, kan det være lurt å legge olje som rosentre, sitron, furu eller eukalyptus. Ravensare og naiouli har noe medisinsk lukter så blander en av disse søtere luktende oljer (som også har en antiseptisk virkning) kan gjøre det mer behagelig. Pust kamille, eukalyptus og timian å helbrede halsen og nesegangene og avlaste en tett hode. Du kan opprette en sniffe ved å plassere noen dråper eukalyptus, lavendel, revensar eller tea tree olje på en liten lommetørkle og inhalerer det i løpet av dagen. Winter og peppermynte er stor for å lindre tett nese.
Ernæring og kosthold
God ernæring kan hjelpe kroppen din avverge forkjølelse og influensa samt gjenopprette raskt. De viktigste tingene å huske på når du bekjempe en forkjølelse eller influensa er å sørge for at du drikker rikelig med væske. Vann og frisk frukt juice er best, og du vil være sikker på at du unngår drinker som fungerer som diuretika. Du ønsker også å unngå melk og andre meieriprodukter fordi enkelte studier har vist at det er en forbindelse i melk som utløser utgivelsen av kjemiske histamin i kroppen din. Dette betyr at nesetetthet og rennende nese kan gjøres verre. Hold deg til en diett som er mild for eksempel lys supper (ja, historien om kyllingsuppe er sant!), Buljonger, posjert, lett krydret fisk og salater. Hvis du ikke pleier å ta en vitamin supplement, spesielt vitamin C, kan det være lurt å ta en løpet av denne tiden. Enten du føler deg syk eller frisk, kan en god glyconutritional supplement med riktig utforming av 8 glyconutrients virkelig gi deg en energi og immun boost som du legger merke til! Copyright https://www.ifoundhealth.com
